大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于素菜佛手瓜三丁（减肥刮油家常热菜）这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
所需材料
佛手瓜两个约200g，豇豆100g，玉米50g、蒜米2颗
油少量，盐2g、鸡粉1g
烹调步骤
-step1-
嫩佛手瓜洗净切粒、豇豆切粒，锅里适当水烧开，倒入佛手瓜粒和豇豆粒，焯水20秒，基本上是再次烧开便可，捞出沥干水，备用
-step2-
锅里适当油加热爆香蒜米，倒入三丁翻炒均匀，炒制玉米变色熟透
-step3-
加入盐和鸡粉再次翻炒均匀，加入生粉水，关火勾芡便可。对于蔬菜我喜欢吃平淡原汁原味的，所以调料都比较简单，喜欢吃辣的就加辣椒
-step4-
一道简单快手减肥蔬菜就做好了，热呼呼的菜香味迎面而来，那是沙拉永久没法具有的& 34;香味，人间烟火。
关于“素菜佛手瓜三丁（减肥刮油家常热菜）”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/133207.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
