到底多大春秋才不会给“人均寿命”拖后腿？
想要知道这个问题的谜底，看看2023年全国各省人均寿排名，有的人可能会拖后腿，而有的人发现要想达到人均寿命的水平，并不是一件难事。具体来看看下数据，在2023年我国各省人均寿命的排名，从高到低为：
上海80.26岁、北京80.18岁、天津78.89岁、浙江77.73岁、江苏76.63岁、广东76.49岁、山东76.46岁、辽宁76.38岁、海南76.30岁、吉林76.18岁、黑龙江75.98岁、福建75.76岁、重庆75.70岁。
有不少人看到这组数据后，提出疑难：为何上海人的寿命普遍较长？
以我国人均寿命对照，上海人的人均寿命相对于较高，乃至能够赶走日本这个长寿的大国，这以及他们暗地里的因素息息相关。
先在医疗水平上，上海是一线城市，和生病时的医疗发达与便利程度，与其他城市相比，都是效果较好的，同时也是抉择寿命的因素之一。
固然，光有医疗前提也不行，还得有优良的饮食习惯，比如区分与其他城市的饮食习惯，如上海无比重视早饭，而在其他地区不但吃早饭的人少，吃对早饭的人更是少得可怜，如习惯性的吃面包、包子、馅饼、汤类、稀饭、油饼、油条等。
上海人则是不同，他们常常喜欢吃粗粮的主食，加入新鲜的蔬菜以及蛋制品，总体的饮食原则既能保证养分的摄取，还有益于节制体重。大量人体钻研证明，长时间吃早饭的人要比不吃早饭的人，更有益于节制体重，而早饭吃得丰盛的人，还能保持健康的体重。
还有上海人十分显明的一个特色是，他们喜欢喝早茶，如绿茶，相比于时常不喝茶的人，绿茶中有丰厚的茶多酚等多酚类成份，在流行病学和体外细胞试验中，都发现茶多酚拥有强氧化性、抗衰老、维护心脑血管的作用。
固然，在总体的饮食原则上，上海人饮食平淡，多讲求的是原汁原味，完整与北方人相反，以致于他们在高血压、高血糖、高血脂等富贵病的得病率上相对于较低，对延长寿命自然有帮助。
最后，则要说到上海人的健身意识。据调查发现：上海人有50%以上都有逐日坚持健身的优良习惯，包含有氧运动和气力训练，都是他们的好选择，跑步、游泳、打球、舞蹈、瑜伽等。
可见，寿命长与短有一半都掌握在自己手里哦~
以上就是简知网（www.jianzixun.com）关于“2023年全国各省人均寿排名新鲜出炉，看完后，你或许在拖后腿”的详细内容，希望对大家有所帮助！
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