丝瓜口蘑汤

所需食材:丝瓜一根、口蘑、生姜、枸杞、小葱、盐、胡椒粉、鸡粉。1、新鲜丝瓜切去两头,将丝瓜皮刮掉,用清水冲洗干净,丝瓜切成滚刀块,放入碗中接清水,加入一勺盐浸泡备用。2、口蘑掰掉根部放入盆中接适当清水

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于丝瓜口蘑汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

所需食材:丝瓜一根口蘑、生姜、枸杞、小葱、盐、胡椒粉、鸡粉。

掉秤快丝瓜口蘑汤,低脂低卡清淡又美味

1、新鲜丝瓜切去两头,将丝瓜皮刮掉,用清水冲洗干净,丝瓜切成滚刀块,放入碗中接清水,加入一勺盐浸泡备用。

2、口蘑掰掉根部放入盆中接适当清水,加入一勺面粉和盐浸泡清洗干净,口蘑洗好后沥干水份,切薄片备用。

小贴士:面粉的吸附能力强,能最大程度将蘑菇褶皱里的灰尘、杂质吸附清洗干净。

3、生姜清洗干净后刮去姜皮切丝,小葱洗净后切成葱花,枸杞用清水浸泡备用。

4、炒锅中倒少量食用油,油热后下姜丝炒香,再将切好的白蘑菇片下锅开小火煸炒,炒至口蘑浓郁的香气散发出来,倒入丝瓜。

5、丝瓜翻炒至变软,加适当的清水至水烧开,水开加少量盐、胡椒粉和鸡粉调味,将浸泡好的枸杞倒入继续炖煮5分钟便可关火撒上葱花盛出,一碗清香美味的丝瓜蘑菇汤就做好了。

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