如何过好这一生。

阳光很好，风很温和，春天的气息越来越近，走在路上的我忽然想起这样一些话：生、老、病、金榜题名、娶妻生子、升职加薪、好像都是众生殊途同归的过程，不同的是我们怎样过好这一生！

一生中最难做的事应该是怎样认真的准备死亡！死亡并不可怕，可怕的是你毫无准备的走向它……意外暂且不说，根据目前社会老年化的趋势日益增长，中国人平均寿命已达到75岁以上。保守的说一个人从如何懂得规划自己的生活大概从30岁开始，这是一个从毕业到工作到进入婚姻的压缩阶段，三件事压缩到十年间，你要做大概人生三分之一的重大决定，剩下的时光就是在不断改进和不断执行中度过了。

30岁、40岁、50岁、当峰值达到最高点时必然会有一个最低点出现，如何达到下一个峰值高点，我们需要一个更深的思考，也许是经历一些事，遇见一些人，更或许是某个难以入睡的夜晚……才会想到我存在的意义是什么、认真考虑他们或三五人一组或一个人若有所思，都在享受一段静好的晨光，不同的是可以看到有些人只是在打发剩余的时光连同皓首苍颜的自己。而更令人侧目的是那些一直追求更好的自己的人，不管老幼都在不断发掘自我，不断挑战，不断勇敢探索。就像霍金的轮椅很小，恰巧宇宙很大，命运困住的只是那一副皮囊，面对死亡作为科学家的霍金冷静而无畏：“我认为大脑是一台当组件失效时停止工作的计算机。坏掉的计算机没有天堂或来世——这只是那些害怕死亡的人的童话故事。”

原来怎样度过这一生才是我们的终极课题！

下面是我在偶然间读过的一篇由武志红写的文章：想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最简练的话，来概括你的人生。那么，你希望自己的墓碑上出现什么字呢

这是美国心理学家欧文·亚隆发展出来的一个治疗技术。

我自己做过很多次这个练习，每次从脑海里跳出来的，都是这一句话：

“这是一个高明的旁观者。”

这句话非常刺激我。如果到头来，我的墓志铭真是这样，那我觉得我这一生实在是太失败了。哪怕写再多的书，再深刻地洞察人性，影响力再大无数倍，这份墓志铭所揭示的人生，不还是苍白无力的吗？我希望自己的墓志铭，是《红与黑》的作者、法国小说家司汤达的那句：

米兰人亨利·贝尔安眠于此。他活过，写过，爱过。

喜欢他的这句话，是因为我一直在锲而不舍地认识自己，希望能活出真实的自己。我们之前一直在强调“一切皆自传”，大家如果看我的微博，就会发现，我不断地强调活力，在无情地剖析中国式好人，但其实我的活力一直是匮乏的，我自己就是一个经典的中国式好人。关于中国式好人的墓志铭，我觉得这样一句话特别适合：

这是一个好人，一辈子没伤害过任何人，他干枯至死。

我并不喜欢这样的墓志铭，也不想要一直以来浮现在我脑海中的那句话——这是一个高明的旁观者。所以，在意识到这不是我内心希望的“自传”以后，从2015年年底开始，我脑海中的墓志铭终于有了改变，暂时变成：

他跳入过深渊，他安全返回，他品尝到了生命。

设想自己的墓志铭，这是第一个帮助你了解自己 “自传”的方法。

在佛教里，有一个说法：人在临死前，会像过电影一样把整个一生回忆一遍，最后会生出一个重要的心念，而这就是人下一世的使命。

因此过好这一生很重要！从做有趣的自己开始，在不影响他人的时候；做健康的自己，在敬畏生命的时候；做坚毅的自己，在万念俱灰的时候；做勇敢的自己，在没有假想敌的时候；做快乐的自己，在纷繁的生活里……你看，原来有那么多的自己，不管你是哪一种应该珍惜这样的自己，因为特立独行，因为独一无二，愿你过好这一生，做好自己与他人无关因为一生中你只属于你！

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