孩子的心理健康与身体健康一样重要，如何了解孩子的心理健康状况

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作为父母，知道如何每天检查孩子的心理健康。如果您的孩子表现不同或孤立，请快速检查一下健康状况。

像任何成年人一样，儿童也会经历心理健康斗争。而且，孩子的心理健康与他们的身体健康一样重要，特别是在处理压力、行为和学业方面。定期进行心理健康检查是评估儿童对日常生活和挑战的感受的快速方法。作为父母或老师，您可能想知道如何每天检查孩子的心理健康状况。让我们在这段旅程中为您提供帮助。

父母和成人在孩子生活中的关键作用是确保积极的环境并在家中进行公开对话。这样，孩子们可以感到安全和舒适，可以分享他们的情绪、友谊、目标、意见和困难，而不会感到被忽视或害怕父母的反应。

对于每个孩子来说，至少有一个成年人在他们身边是至关重要的，他们可以与他们分享他们的情绪和挣扎，并与他们一起感到安全。

儿童心理健康问题：寻找的迹象

如果您的孩子表现出以下任何症状，是时候与他们开始对话或寻求专业帮助了。检查儿童的这些心理健康问题！

1、隔离

孩子们可以开始退出社交场合或主动回避它们。

如果您注意到您的孩子不断试图与家人和朋友保持距离，避免以前喜欢的户外场所，大部分时间保持冷漠和独处，建议您努力与他们交谈并通过创造安全感来建立信任。

如果你的孩子孤立自己，这是一个信号。

2、焦虑

如果您的孩子看起来过于担忧并感到压力、最常陷入思想或害怕和害怕，这意味着他们正在努力处理自己的感受。

3、兴奋性

极度易怒或失控的行为应该是一个警报。您的孩子可能一直表现出愤怒或经常在家庭互动中猛烈抨击。在此期间，使用直截了当和冷静的沟通方式。

4、情绪波动

情绪或性格的重大变化可能是一个重要的迹象。您可能会发现他们的沟通方式发生了巨大变化。他们可能说得太少或太多。您可能还会注意到睡眠习惯或饮食习惯的变化，以及频繁的情绪变化。

5、注意力不集中

您可能会注意到他们的学习成绩发生了巨大变化，或者他们可能难以完成作业或在考试前感到焦虑，或者过度担心成绩表现。

检查您的孩子是否缺乏对创造性追求的或兴趣。

6、身体变化

如果您发现您的孩子尿床或吮吸拇指，经常胃痛或头痛，或抱怨几种身体疾病，请寻求专业人士的帮助。

此外，如果您发现您的孩子有任何破坏性或自残行为，请立即联系心理健康提供者。割伤、抓挠、社交斗争或攻击性爆发，或使用毒品、酒精、非处方药等，都是孩子心理健康的问题点。

7、难以表达自己的感受或沟通

您的孩子可能会开始避免交谈，或者在被问及他们的感受时开始哭泣或生气。在这些艰难时期，与他们谈论他们的情绪，并鼓励他们识别和标记自己的情绪。

与孩子一起进行心理健康检查的 10 个问题：

理解和挖掘这些行为模式的一个好方法是提出具体问题。

1. 最近是什么让你感到压力？

给他们时间回应困扰他们的事情。他们可能并不总是回答，因为他们不想感到被评判或批评。

2.您期待什么令人兴奋的事情？

大多数患有抑郁症的孩子对未来没有期待或没有希望。

与孩子保持开放和友好的沟通渠道

3. 你觉得学术困难吗？

倾听并承认他们可能会因学术要求和表现良好的要求而感到压力。

4.你觉得你有太多事情要处理吗？

通过分享例子来帮助他们儿童心理行为测评的重要性，说明当你有很多事情发生时，你也会感到不知所措，以及你如何尝试管理它。指导他们并给出个人策略，并帮助他们提出解决方案。

5.你现在最想念谁？

许多孩子由于各种原因失去了家人。可以和他们谈论丧亲之痛并分享对死者的回忆。

6. 我能帮你什么？

不要把他们的粗鲁或严厉的沟通当成表面价值。当他们表示不想被责骂、评判或说教时，试着耐心倾听他们。避免做同样的事情，表扬他们做对的事情，给他们时间和培养来改变，提高自我意识。

7.告诉我一些你害怕的事情。

检查他们的担忧和他们的感受。指导他们你也如何担心和管理同样的事情。

8.您是否曾经感到如此悲伤或孤独，以至于想伤害自己？

尝试检查儿童是否觉得有必要通过割伤或伤害自己或打墙和撞到非生物来直接伤害自己。帮助他们通过沟通学习情绪调节。此外，让他们知道你会倾听并尝试了解他们正在经历的事情儿童心理行为测评的重要性，而不是评判他们。

确保您的孩子沉迷于身心健康的活动

9.您现在需要什么？

作为孩子，他们可能会传达他们需要什么来克服他们可能面临的一些问题或问题。耐心倾听他们可能问你的问题，这样你也能帮助他们。

10.你的朋友怎么样？你还能和他们交谈或看到他们吗？

同伴关系对他们来说是最重要的。这些友谊的任何变化对孩子来说都是一种压力。试着鼓励他们在你的指导下克服这些困难，但没有直接的解决方案。这是因为，作为父母，您也希望您的孩子也找到资源来帮助解决问题。

此外，尝试为他们创造一个安全的空间并成为他们的支持系统，以便您的孩子知道他们在跌倒时有垫子，并且会被父母抬起。请记住，您可以在孩子的心理健康中发挥关键作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。