心态不健康的人，大致表现在哪些方面？

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

对你提出的这个问题，我根据自己对心态和心理健康的理解，从三个方面来解答你的问题。

首先说说什么是心态？

是我们认识世界和解决问题的一种认识和行为状态；即个人对自己的认识与评价，个人对社会及生活的态度，以及在这种态度驱使下的行为表现。例如：“此时我快乐吗？”、

“昨晚看世界杯，熬夜很疲乏！上课不专注。”“今天上午向某同事借工作资料，他拒绝了，我很愤怒！”。一个人的心态由心理耐受力、心理自控力、心理复原力、意志力、周期节律、环境适应力、自信心、暗示性、乐观、希望、勤奋等心理素质和心理调适能力决定；

其次，心态不健康的人大致表现在哪些方面？

总的来说心态不健康的人，大致表现在这种人有消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，心理僵化。

具体来说，有以下一些表现：

一是对这个世界的认识是消极的，用悲观的眼光看待和解释这个世界？心态不健康的人往往在成长、发展过程中会形成一个对现实世界的比较消极和悲观的解释系统，进而影响到他的为人处世也是愤世嫉俗或者怨恨指责。

二是心态不健康的人持有绝对化、糟糕至极、应该心理、过度概括、黑白心理、任意推断、我以为心理、习得性无助心理等不合理认知，影响他认识社会和处理问题。

再次人际交往中的不良心理及调适的方法，心态不健康对人的心理健康有哪些不良影响？

一是环境适应能力比较差；二是心理自控力比较弱，特别是意志力比较低；三是心理耐受能力不强，尤其是长期承受精神刺激的能力不强；四是自我意识不完善，要么自卑，要么自大；五是心理不成熟，心理行为表现与年龄相符合，不是永恒少年，就是永恒少女，或者是巨婴；六是人际关系不和谐，在人际交往中缺乏尊重、平等、感受、共情等人际互动的基本常识；七是情绪不稳定，缺少情绪感受、情绪识别、情绪表达、情绪调节的能力，容易情绪化表达情绪。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言人际交往中的不良心理及调适的方法，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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