学生心理健康，少一些理论说教，多一些实用方法

〈导语〉

因疫情，今年中小学复课初期，屡发学生轻生事件。一个鲜活的生命离开人世，不仅给家中亲人带来永久的伤痛，也给学校敲响警钟。学生轻生原因虽不尽相同，但归结起来，有一个共同的因素。那就是学生自我调控能力差，承受挫折能力太弱，即心理健康出现了问题。为此许多学校开始把学生心理健康教育提上了议事日程中小学生拖延心理，并且落实到实处。

作为班主任，在这个大背景下，我参加了两次教育局组织的心理健康教育培训，及陪同学生听了一场心理健康讲座。说一句惭愧的话，虽是教师，可对学生心理健康知识知之甚少。不过通过心理健康教育培训，颇有收获。为以后更好从事教育工作，尤其学生心理健康教育，打下了一定的基础。但是我在聆听心理健康教育讲座之后，结合自己实际教育经历，提出一点肤浅的建议。有些心理健康教育内容，偏重于深奥理论说教，缺少了实用方法，有点不适合中小学教育。

〈深奥心理健康理论，有点不适合中小学生教育〉

许多专家或教师向学生灌输心理健康教育理论，虽非常科学，有理有据。但能否真正起到教育效果，还是值得怀疑。在学校学生心理健康教育中，许多教师惯用一个方法，向学生讲述历史或当今社会上，一些励志故事等。例如，一个学生学习或情感遇到问题，情绪低落，不开心。有的教师会说，曾经某某人物，在人生遇到重大挫折时，如何用坚强意志，战胜自我，重新扬起生活的风帆。

教育学生在身陷困境时，要学习这些强者，从他们身上吸取精神力量。在我看来，上述理论说教，对一些心智较成熟的学生是有效果。对一些心智不成熟，情绪化严重的学生，苍白无力，有的学生根本就听不进去。这时，还不如最简单最有效的方法，带学生去参加一场娱乐活动，或者家长带他们到外面游玩。待他们回来，心中乌云自然散去，又变得阳光开朗。前者使用的是理论说教，后者使用的是实用方法。

那么，那些心理健康教育方法，适合中小年龄特点，简单易操作，还能起到显著的教育效果。

第一、开展精彩有趣的文体活动，来放松学生身心

当今社会，经济快速发展，社会每天发生日新月异的变化。为学生成长提供的有利的条件，但是也让一些学生不适应，产生了不同程度心理问题，如学习压力大，人际关系苦恼、情感纠葛和轻微精神问题等。这时许多教师，包括家长，想方设法用理论说教，化解孩子心理障碍。家长有时说干了口舌，没有任何效果。家长无计可施，很揪心。后来孩子到外面，与小伙伴玩了一会儿，回家后，心情竟莫名其妙地就好了。许多学生心理出现问题，当时看似很烦恼，其实有时仅是情绪化表现。不需要多少理论说教，通过一场快乐的文体活动，便能云消雾散。

在今年疫情期间，不少学生出现不同程度焦虑、不安等，心理压力较大。这时班主任可以组织几场精彩的文体活动，让学生积极参加，充分感受到活动的乐趣。在活动中，陶冶了学生情操，调节心理状态，消除了心中忧愁和纠葛，使身心得到放松，从而树立积极向上人生态度。

第二、改变以考试分数评价学生单一模式

众所周知，现在许多中小学生心理不健康，活得压抑，多源于学习压力大，或者学习成绩不理想导致。有的学生选择轻生，诱因也是学习压力。国家虽然提倡素质教育，培养学生德智体美劳全面发展。在实际教学工作中，因升学压力或高考压力，相当一部分教师仍以考试成绩评价学生。为了激发学生学习，教师通过各种方法，给学生施压，在微信群公布学生成绩，按考试分数给学生排名次，安排座位等等。

表扬成绩好的，批评成绩差的。老师用心是好的，希望学生知耻而后勇中小学生拖延心理，发奋学习，把成绩提上来。但实际情并不是这样，有些学生因各种原因，文化课成绩始终难有起色，或者难以达到家长和老师心目中高度。这些学生心里感到异常沉重，心理受到摧残，又难以化解，从而出现严重心理问题。

严重者，不仅厌学习，还厌世，最后做出极端的事情。所以，作为教师，尤其是班主任，在评价学生，不能完全以分数取人。如有的学生，虽成绩不理想，但相对于以前，有了明显进步，可给予表扬；有的学生文化课成绩差，但爱劳动，乐于助人，也应该给予表扬；有的学生，有文体方面的特长，也应该给予表扬等等。总而言之，教师一定要改变以分数取人单一模式，让所有学生在班级中感受到尊严和快乐。

第三，寻求家长配合，共同学生心理健康

今年疫情期间，在轻生学生中，绝大部分地点在家中，缘起学生与家长的冲突。也就是说，许多学生心理出现问题，根源在家庭，在父母错误的教育方法。仅学生面临学习压力而言，也更多来自父母施压。有的家长看到孩子成绩不理想，天天在家唠叨，甚责骂，甚至体罚孩子，给孩子心灵造成巨大的阴云，导致心理健康出现了严重的问题。有家长不了解青春期孩子心理特点，用粗暴的方法阻止孩子玩游戏，早恋等现象。正因为家长方式不当，造成学生严重心理问题，也给学校教育工作带来了困惑。所以学生心理健康教育，必须得到家长配合，才能起到事半功倍的效果。

第四、召开心理健康主题班会，鼓励学生倒苦水，宣泄负面情绪

在中小学生心理健康问题上，具有共性，即一些学生遇到心理问题是相同的。班主任可以通过召开主题班会，让学生踊跃发言，诉述心中的苦闷。本来一些学生认为自己是世界上最倒霉的，最苦的。通过心理健康主题班会，竟发现原来有许多同学与他们有共同遭遇，共同心理纠结，如此心里释然了。

为了心理健康班会取得良好效果，班主任可花点心思，了解当前学生普遍存在心理困惑。然后确定一个主题，如学习压力、沉迷游戏不能自拔等。针对这些主题，班主任还要做一番功课，寻找解决对策。

第五、建立学生心理健康档案，特殊学生

学生心理健康档案，主要包括学生简历，个人性格，爱好特长、智力和非智力因素、心理路程等等。之所以建立学生心理健康档案，主要便于全面掌握学生个性特点及心理健康程度。通过心理健康档案，除了全面了解班级学生外，更重要的是，还能发现班级一些特殊学生，即心理健康存在隐患的学生。而这些特殊学生，最容易做出极端事情，班主任要特别加以，把安全隐患消灭在萌芽之中。

〈结束语〉学生心理健康教育，是一个很大的话题，最终的教育目的，是培养学生正确的人生观和价值观，拥有坚强的意志，增强抗挫折能力。要达到这个终极目标，需要一个漫长过程，不是一朝一夕就能完成的。有不少人到了中年，都难以拥有健康的心理。在中小学阶段，仅是心理健康教育的起步阶段，采用教学方法，要适合学生特点，不宜太难，要简单易操作。这也是为以后进一步深化心理健康教育奠定基础。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。