减脂早餐食谱？
1.
番薯粥:的番薯，也叫甘薯，是最适合节食者的食物。早餐吃一碗红薯粥，不仅能增加饱腹感，还能清肠排毒，对减肥很有帮助。
2.
糙米的营养在:，蒸糙米的营养很高，比精米粉更有价值。此外，糙米还含有丰富的膳食纤维。减肥的人，早餐一般可以用糙米煮粥。
3.
燕麦片:燕麦片是非常适合节食者的食物。它富含膳食纤维、维生素和矿物质。早餐吃燕麦片不仅能补充营养，还能减肥。
4.
全麦面包:全麦面包营养价值很高，富含粗纤维、维生素小朋友不爱吃蔬菜，有什么创意早餐提升宝宝吃蔬菜？
可以把食物掰成宝宝喜欢的形状。例如，你可以让食物看起来像你的宝宝 最喜欢的动画。市面上有模板可以买然后给宝宝做！
也可以做成各种新奇的形状，宝宝 的好奇心会对奇怪的形状感到好奇，这样宝宝就能对食物感兴趣，愿意吃了！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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