大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于杂粮粉合适4类人这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
除了早饭，杂粮粉可在两餐之间吃，既不会影响正餐食欲，也能抵消一些饥饿感。杂粮粉特别合适4类人群食用：
消化不好的人
相比整粒吃杂粮，吃杂粮粉容易消化，不会增加肠胃负担，还有利于调整肠道菌群。
牙口不好的人
如果牙口不好，或者因整牙医治暂时不能咀嚼，杂粮粉冲成糊食用起来更方便。不需要用牙齿咀嚼，也能补充营养元素。
另外，因病需要吃半流质食物的人，杂粮糊有助恢复体力。
图方便的人
一些学生、上班族没有大量时间和精力准备早饭，吃杂粮糊既方便又省时，作为两餐之间的加餐、夜消和旅行时的加餐也很方便。
老人
很多老人牙齿不好，不敢吃杂粮，做成粉有助获取食物中的营养。而且，对没有糖尿病的老人来讲，杂粮粉冲成糊更容易消化，食用后不用担心胀气等问题。
如果自己打杂粮粉，需要先烤制或炒制，否则没法用热水冲熟。若在外面购买，一定要选择大超市里有品牌的商家。应坚持少许屡次原则，放在阴凉干燥处，不要久存。
关于“杂粮粉合适4类人”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
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