韭菜——健胃提神

hello,今天小编来为大家解答以下的问题,关于韭菜——健胃提神这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

“一畦春韭绿,十里稻花香”,再也没有比早春的韭菜更鲜嫩的食材了,早春冷暖不定,需要保护阳气,韭菜又是最宜养阳的佼佼者,味道鲜美别错过。

推荐做法:【韭菜盒子】

一年之计在于春 ,立春养生,百病不生

1.盆中放入500克面粉,用温水搅成面絮后揉成团,用湿布盖住饧面20分钟,增加延展性,方便擀开。

2.韭菜洗净、切掉硬茎,以避免戳破饼皮,然后把韭菜叶切成细末,加盐、鸡粉调味,打入两个鸡蛋,搅拌均匀调成馅料。

3.面团饧好以后揉光滑、搓成长条,揪成大小均匀的面剂子,然后压扁、擀成薄薄的饼皮,越薄层次越丰富,把韭菜馅铺在饼皮上、叠起来做成韭菜盒子生坯。

4.电饼铛里均匀刷上油,把做好的饼坯放进去、刷上油,盖上盖子烙2分钟,底面定型以后翻过来再烙两分钟。

5.小火烙个五六分钟,两面都呈金黄色就管出锅了,略微晾一点切成小块,摆放在盘中美味即成。

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