推荐做法：紫薯馒头
1、蒸好的紫薯一块，加入白糖5克，增加紫薯的甜味，用勺子按压成紫薯泥，普通面粉200克，加入酵母3克，加入30度温水，边加水边搅拌，先搅成面絮。再和成面团。和好以后盖上锅盖，发酵1个小时。
2、1个小时以后面团发酵好，在案板上面撒上面粉，取出面团揉搓光滑，从中间挖个孔，搓成粗条，切成大小均等的面剂子，把每一个面剂子揉搓光滑成一个圆，拿擀面杖擀成中间厚四周薄的一个片，全部擀完以后，包上紫薯泥。
3、像包包子一样把紫薯泥包起来，包好以后用手团一团，团成一个小圆包，全部包好团好以后，用剪刀从上边开个十字口。两个紫薯馒头之间隔上一点距离，摆放好，用保鲜膜盖上再次饧发10分钟。
4、10分钟以后，取出电蒸锅，在蓖子上面放上一块湿纱布，锅热以后，把紫薯馒头放入锅内，放的时候紫薯馒头之间要留点空隙，在受热的过程紫薯馒头会膨胀变大。
5、盖上锅盖中火蒸15分钟左右，馒头就熟了。这个时候不要急着掀开锅盖，停火5分钟左右，就能够掀开锅盖，把紫薯馒头取出放在盘中，美味营养又好看。
关于“紫薯–健身美容”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：青灯古佛，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/142882.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
