夜思 | 把自己重新养一遍的年轻人，得到了什么？

小年说：

不少年轻人开始“把自己重新养一遍”？这是什么意思、又该怎么做？

推荐给你，静夜思。

把自己重新养一遍的年轻人，

得到了什么？

最近，有句话在社交平台悄悄走红：“把自己重新养一遍。”

“拒绝摆烂”“重启人生”“做一回纯粹的自己”……这些网友像父母养育孩子一样，把自己当成孩子一样去对待，好好地疼爱自己，满足自己的愿望，为自己的成长喜悦……

比如一位网友发贴说：“我发现把自己当女儿养之后就过得不拧巴了。”

她现在学会“像对女儿好一样”对自己好了。想去看的演唱会有点贵，如果是以前，她会各种否定自己，觉得自己“不配花钱享受”，但如今想想是女儿想去的话（还是女儿自己挣的钱），她就觉得应该无条件支持，心里不再有负罪感，立刻下单订机票订酒店一条龙。

顺着这个思路她发现，容貌焦虑、就业焦虑、身材焦虑、人际关系、恋爱烦恼、学业焦虑、同辈压力……当面对人生诸多关卡，只要换个思路想想是自己女儿的话，那么这些都不再是问题了。

“因为是我爱的女儿，所以不精致也可以，胖一点也可以，和别人处不好也没关系，工资不高、考不上研都没关系，不恋爱不结婚不必着急，不那么优秀也可以。”

在这样相似的心态下，网友们纷纷分享起自己在成年以后，是如何“把自己重养一遍”的。

其实很多都是一些埋藏在我们心底很久的愿望。

有些愿望，也许在我们小的时候曾鼓起勇气向父母提出过，却因为种种原因被忽视或被拒绝了。如今时隔多年，当我们自己终于有能力去满足时光里那个小小的自己的心愿，仿佛捡起了一个个碎片，拼成一个在当下更完整、更真实、更自信的自己。

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把自己重新养一遍，按自己的方式成长

刚刚报考北大研究生的梅子说，她生在“隐形重男轻女”的家庭，自己有一个小几岁的弟弟——倒是不会缺衣少食，但父母一直不太看重女儿的学习。

梅子因为一次数学没考好哭了，想报个辅导班，妈妈不以为然：“女孩子要成绩那么好干吗？”

弟弟期末考班级排名倒退了，妈妈却如临大敌，找了好几门家教来辅导弟弟。

梅子上高中的时候是寄宿的，周末回家温书，妈妈经常不敲门走进房间里，催促她把碗洗了。她抗议说自己在读书，妈妈会说：“洗个碗能耽误你几分钟？”

弟弟的高中是走读的，妈妈每天监督他完成作业，家务活是从来不让他碰的。

梅子高考没考好，只够读个普通一本，想再去复读的时候，爸爸评论：“你就不是学习那块料！”

后来弟弟高考考上了985，录取通知书下来那天，爸爸当场奖励赞助他一次期待已久的旅游：“儿子是比女儿会读书。”

梅子说，她和弟弟的关系很好，自己的弟弟能考上好学校，她也开心。只是她想，如果自己当时有和弟弟一样的学习条件，也许一样可以考上985，就不那么遗憾了。

如今她去报考研究生，更多是在满足童年那个自己的读书梦：看，你其实和弟弟一样优秀！

和梅子一样，H也在用自己的方式，弥补曾经的遗憾。

H小时候，家里给姐姐请过一个家教老师，教绘画，她在旁边跟着学了一两次，别的不记得了，只记得老师说绘画要学会观察。她似懂非懂，跟着老师去看家里的窗框，再画到纸上。

她觉得画画很有意思，也想跟着学，却被妈妈严厉制止，后来连旁听都不再允许——“你姐姐要考艺术生，你不一样，你得好好学文化课。”

H很懂事，再没提过画画的事情。学校开设的兴趣班有很多种，姐姐当时选了腰鼓，H只说，想学奥数和作文。她知道，自己的“任务”是“学好文化课”。

她学得还可以，安稳地在北京读了大学，找到工作。

工作后，她用第一笔工资买了平板电脑，报了几个网上绘画班，她最喜欢画简笔画，那是工作之余最解压的方式。

有次回家的时候，她在画画。妈妈看到了，很惊奇：“你还喜欢画画呢？”

H讲了小时候学画画被制止的事，但妈妈已经不记得了。

她并没有立志做一个画家，更不是在责怪当年没有送自己学画的母亲。她心里很清楚，如果自己当初没有好好读书，如今都不晓得在哪里哭呢。

但是现在终于有机会也有能力了，她想试一试满足自己“用画画来记录生活”的愿望，也许未来会打开看世界的另一种可能呢。

用自己渴望的、喜欢的方式成长——这或许就是重新养育自己的最大意义吧。

自我成长，任何时候都不迟。把自己重新好好养一遍，也是在向着更好的方向前进，每一天都是一个崭新的开始。

2

为什么要“把自己重新养一遍”

有必要“重新养育自己”吗？太有必要了。

心理学家阿德勒那句被说滥了的话，你一定也听过：

“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

缺爱的童年是很难形成健全的人格的。

在电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子的童年就是不幸的。她的每一天，几乎都是在争取获得父亲的认同里度过——她的父亲把全部的关注都给了松子体弱多病的妹妹，而松子不管多么努力都不如妹妹受重视。

松子想要父爱，她太想得到父亲的关注了。

在发现做鬼脸可以讨到父亲昙花一现的笑容之后，松子几乎要把这个夸张的鬼脸焊在脸上。

在长大成人以后，松子为了讨好自己的学生，为他顶替了盗窃的罪名，被学校开除。

那么美丽而优秀的松子，却没能好好养育自己，在对他人不断的讨好中一步步地丧失自我，人生路走得每况愈下，最终在无尽的绝望中结束了生命。

像松子那样无底线讨好别人，能换来别人的喜欢吗？如果一个人连自己都照顾不好，怎么能给周围的人带来健康的、和谐的氛围呢？

生而为人，唯有自渡。缺爱的人需要的不是被爱，而是爱自己。

每个人在成年以后，都有机会把自己重新爱一遍。

3

把自己重新养一遍，就是买买买吗？

“重新养育自己”并不是全盘推翻父母的养育，其实更像是一种接力跑，某一天，我们从父母的手中接过了“养好自己”的接力棒。

每个人的童年或多或少会有遗憾，有的人幸运些，遗憾比较少，有些人不幸些，更多的是创伤。

这就像接力跑的第一棒，有人快，有人慢。

当我们成年后，我们接过了棒子，独自加油跑下去。

童年好好被爱过的人，在自己的这一程，因为拥有相对完整的人格和健康的心态，跑得要容易一些，轻松一些；

反之，就需要长大成人的自己，多给自己回馈一些爱意和呵护，把自己的力量反哺给自己。

我们每个人的内心都有一个小孩——那是最真实的自己。

在长大成人的过程里，我们要不断关照和养育自己内心的那个小孩。

很多人觉得，重新养育自己，就是用贵的护肤品，不眨眼买下喜欢的衣服，过儿童节、去游乐园，快乐得像孩子一样。

这是养育自己吗？当然是，但重新把自己养一遍，并不仅仅是吃好玩好，给自己买所有最好的东西，那些只是物质上的满足，精神依然会空虚。

更重要的是品格和能力的养育。

给自己接受教育、增长见识、不断成长的机会。

4

把自己重新养一遍，把幸福掌握在手里

“重新养育自己”并不只是年轻人的专利。

选择在56岁“抛夫弃女”自驾游的苏阿姨就告诉网友们：年龄不是界限，活成什么样，取决于我们的内心，更取决于我们的行动。

郑州的苏敏，网友们亲切地称她为“苏阿姨”。

她是家里的长女，有三个弟弟。在一个重男轻女的家庭里长大的她，不仅要清洗弟弟们的衣服，还要把工作的收入交给家里。

为了逃离原生家庭，她在23岁的时候就决定结婚。

但婚姻于她而言却是“牢狱”。

经济上她被极端计较，生活上被长期打击——丈夫甚至还会动手。

离婚？苏敏瞻前顾后，怕影响女儿的择偶，也担心自己离婚女儿会被别人瞧不起……

但她终于鼓起勇气，迈出了逃离的脚步。

2022年的秋天，她驾车离开了家。

这一走，走出了人生的另一种可能。

代步车从最开始的小Polo，换成了苏阿姨梦想中的房车；搭帐篷的时间从一个多小时到十分钟；平台的粉丝从十几个到如今的三百多万……

她说：“真正从心理上走出一场被操控的婚姻，远远比带上帐篷出发艰难得多。”

很幸运，也很勇敢。苏敏做到了在成年以后，重新养育自己，重新发现自己，按照自己的方式活成自己想要的样子。

如今越来越多的“苏阿姨”们，离开灶台，走出家门，踏上去远方的旅程。她们有的说，“前半生为孩子和家庭，后半生为自己”，也有的说，“世界那么大，我也想去看看”。

放眼去欣赏未曾想过的好风景，使她们活得更有光彩，越来越自信。自从把更多的关注放在自己身上以后，她们和子女的关系反而更好了。

控制自己的生活，就是把幸福的权利，掌握在自己手中。

只有当你有能力好好爱自己的时候，才有可能去给身边的人正向的爱，才有机会拥有积极的、健康的关系。

一个连自己都爱不好的人，又怎能好好爱别人呢？

重新养育自己，从来都不晚。

5

心理咨询师丛非从说过：“所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外界世界。”

“这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决，然后这些问题都会成为你的经验，让你更强大。"

每个人都是独一无二的自己，与其一直向外寻求和解，不如把目光收回到自己的内心，寻找内在的期待，找到匮乏所在，重新养育自己，陪伴内心的小孩再次长大。

当你开始从内心需要的角度去思考问题并付诸行动，你就走上了独立、强大、自主之路。

—THE

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