秋天到了，最近很多人私信懒猪有没有什么养发妙招，因为一到秋天头发总是大把大把的掉，让人特别尴尬，本来头发就很少了，一年四季，好像秋天掉得最厉害，秋季干燥，气温也比较低，我们的头发也是很脆弱的，它像我们的皮肤一样也是需要补水和补充营养的，不然头发就很容易干枯脱落，懒猪之前也跟大家有一样的烦恼，本来头发就比较少还掉得多，紧张地买了各种洗发液来试，但效果都不理想，后面村里一位奶奶教我了一个养发方法，是一道营养米糊，她一年四季都喝，头发特别乌黑人也显得年轻，今天懒猪分享给大家，现在看看懒猪是怎么做的吧！
食材清单：黑豆50克，红豆50克，黑米30克，黑芝麻10克，红枣15克，枸杞15克
详细步骤：
1.首先将黑豆，红豆，黑米，黑芝麻放入碗中提前浸泡1小时，然后清洗干净备用，黑豆和红豆富含丰富的铁元素，可以补血，而且黑豆富含维生素E和花青素，不仅美容养颜，同时它还被称为豆中之王，可见黑豆的营养价值很高，黑芝麻的营养价值丰富，可以乌发和润发。
2.准备适量的枸杞加入适量的面粉，加入适量清水清洗干净备用。
3.将准备好的的红枣去核，去核的红枣不易上火，红枣是日常非常常见的食材，每天吃3-4颗对我们身体有很多好处，不宜吃多哦容易上火。
4.准备一个豆浆机，将所有的食材加入，再加入适量的清水，按米糊按键，半小时后，美味即成，因为加入了红枣，已有微甜，所以不用再加糖即可。
这道米糊喝起来香甘微甜，喝起来口感饱满顺滑，不仅对我们的头发补充营养而且可以养颜，补肾，适合一家大小哦，平时我们可以当早餐来吃，将食材提前浸泡，然后交给豆浆机即可，特别适合工作忙碌的你们。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/9228.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 