奥运会游泳场馆里的救生员，有存在的意义吗？

奥运会游泳场馆里的救生员，有存在的必要，

古人常说；人倒霉喝凉水都能呛死！就是人在伤心、不顺时，思想混乱，如果一不小心把水喝到肺里，是容易引起死亡的，肺是人体最娇气的器官之一，当水进入呼吸道，使氧气不能进入，冷水或吸水的刺激又引起反射性咽喉及气道的痉挛，若不及时抢救，一两分钟内就可以可引起窒息缺氧和心跳停止。首先们来看下呼吸系统，

呼吸系统（ ）是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。呼吸系统的机能主要是与外界的进行气体交换，呼出二氧化碳，吸进氧气，进行新陈代谢。呼吸系统包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺，是气体进出肺的通道。

水绝对不像我们想象的那么温柔，如果10米高台跳下顶到人身体的那一刹那，它的硬度是非常硬的，即便没有被拍晕，但选手身上青一块紫一块是很正常的事情。

夏天大家都喜欢下游泳，就来说说注意事项吧，好像有些跑题了。

哪些人不能下水游泳呢

患有某些传染性疾病的人，患肝炎、传染性皮肤病、红眼病、严重沙眼、严重脚癣、阴道滴虫和菌痢等疾病的患者，在彻底治愈并经复查之后，方可下水游泳脚气会传染到眼睛吗，否则会传染给别人。

游泳有可能使病情加重的人，如患有肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病，患者抵抗力弱，而游泳活动量较大，又是在冷水环境中进行，容易使病情加重。入水游泳可能对健康不利的人，如女性在月经期游泳，很容易感染疾病。大病初愈者、体质虚弱者，最好经过一段时间的陆上运动，使体质有所增强，再入水游泳。

当然，并不是所有身体有疾病的人都不能游泳，患有下列疾病的人可在医生指导下慎重地进行适量游泳运动，对健康是有益的。

比如并不严重的一般高血压病患者，对于这类患者，吃药后血压稳定，可以适当游泳。但如果吃药之后，血压依旧居高不下，高压、低压，这种情况还是不建议游泳，以免发生危险。

此外脚气会传染到眼睛吗，冠心病病人病情稳定，近年来未发过心绞痛；一般贫血患者；并不严重的慢性疾病患者，如胃及十二指肠溃疡、神经衰弱患者；关节活动有轻微障碍但不影响正常活动的颈、肩、腰、腿痛患者；以及“青年型高血压病”患者都可以在医生的指导下，适当游泳，以增强体质。

提醒 准备活动不可少

说起热身，沈伟涛强调每个人都必须认真对待。游泳前做好准备活动，可以改善身体各器官系统的状况，提高神经系统的兴奋性，让身体更容易适应。同时，对于防肌肉抽筋和拉伤都有一定作用。

准备活动做多久比较好？做哪些运动更合适？热身运动最主要的就是要求把身体各部分关节、肌肉活动开。一般做一遍广播体操，从头开始，到肩膀、手肘、腰部、腿部、脚踝……整一个都活动开，下水之后就不容易抽筋。

下水前，要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身体对水温有所适应。“游泳前，很多人都先去冲淋一下，就是这个道理。”沈伟涛提醒，夏天大家都容易出汗，很多人来到泳池前已经大汗淋漓，切忌不能以此状态直接下水，“温度差”会让人措手不及。

孩子游泳注意事项

感冒痊愈后1至2周内不宜游泳

1.孩子游泳须有家长的陪同。要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划。

2.一定先做准备活动，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3.孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4.孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。

5.大汗淋漓时应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6.不选择绳子系颈部的泳帽或泳衣。

7.游泳时戴上泳镜。结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8.游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9.孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

纵深

游泳遇到意外应该怎么办？

游泳时如果遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

抽筋了要冷静

游泳时经常会发生抽筋现象，大部分是由于肌肉疲劳、过度紧张、水冷或动作不协调引起的。最易发生抽筋的部位是小腿和大腿，其他如手指、脚趾也常常会发生抽筋现象。

一旦发生抽筋现象，首先要保持头脑冷静，千万不要惊惶失措，应立即上岸，擦干身体。对抽筋的部位进行按摩，同时要注意保暖。

小腿抽筋：如小腿抽筋，可深吸一口气。仰浮水面用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向身体方向拉紧，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上。协助小腿伸直，还可以用拇指用力捏抽筋下肢的小腿肚子中央，慢慢游回岸边。

大腿抽筋：如果是大腿抽筋，在深吸一口气后。仰浮水上弯曲抽筋的大腿与上体成直角，使膝关节弯曲，然后用两手抱住大腿，用力使上体贴在大腿上，并加振动，之后立即向前伸直，慢慢游回岸边。

耳朵进水跳几下

很多人在游泳的时候都有不小心让水进入耳朵的经历，此时该怎么办呢？下面介绍一些急救措施。

单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。

活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。将手擦干后，一手堵紧一侧耳孔后，另一手中指先按紧另侧耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬时负压吸出耳中水分，两边交替进行。

外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后易引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。如果有条件，尽快用棉签吸收、拭干耳中剩余水分。如果是冬天，在基本去除水分后，还可以用电吹风小档热风将耳朵烘一下。

但会游泳的人则不然,不怕水,也喜欢下水,这样有时候出现抽筋等异常状况,如无人救助,就可能出现溺毙.并且,会游泳的人,一旦溺水,肺部进水的可能性远大于不会游泳的人,而一旦肺部进水,对于后续的救治是一个非常大的问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。