父母吵架会给孩子留下很大的阴影，下面看下这位粉丝的留言：
父母吵架（很严重，甚至都想到了离婚）该怎么调节自己？我的父母这几年经常吵架，吵起来就不给对方留面子，不管不顾，我曾经很努力地尝试过调节他们，让他们好好沟通，但是他们从来不沟通，从不改正自己的毛病，看着他们这样，我真的很难受，每次他们都是看我而不了了之，但是我知道他们只是以为我而忍着对方，根源从来没有解决，他们也从来没尝试过解决，以后出现某个导火索，只会翻旧账吵的更严重。我曾经天真地以为，我出面让他们沟通一下，以后就不会吵了，但是他们根本就不沟通，事情从来都没有被解决掉。前天他们又大吵了一架，我在外地上学，和她们打电话，却发现我根本就改变不了他们，可是他们一遍又一遍地吵家长之间有矛盾怎么办，我也很受伤，很难过，我原本很好的心情都会因为他们而毁掉，我会难过的睡不着，会焦虑到半边身体发麻，会觉得以后生活无望，甚至想要自杀。救救我，我真的很想知道在他们吵架时怎么调节自己的心情，不受影响
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关于父母吵架的问题，经历过的人都知道这种滋味并不好受。因为父母和我们的特殊关系，所以无论是帮哪一方都不合适。可要是不帮其中一方在中间和稀泥的话，效果似乎也不大。这时作为子女的我们，该怎么办呢？
1、将双方拉开
在父母吵架的时候，尽量去将父母双方拉开。因为如果双方一直待在一起，那么必然会导致矛盾继续激化。而如果将双方拉开，双方无法彼此抨击，双方的情绪就会逐渐回落到正常位置。这时切记不要去在双方吵得不可开交之时，直接去劝解父母双方，因为此时父母的情绪都很激动，不可能听得进去话的。
2、在平时多和父母沟通
沟通是必须沟通的，但一定要在平时父母心平气和的时候和他们沟通。这时我们就可以好好劝解父母，有什么话不能好好说嘛，非要闹得鸡飞狗跳的。这样既气到了自己，并且对于事情的进展也并无益处。
3、理性看待父母吵架
有时候我们看到父母吵架，自己就先慌乱了。出于对父母双方的担心，我们很容易就陷入慌张的情绪当中。虽然这种情绪能够理解，但有时候我们的这种情绪其实是没有必要的。我们要认识到，父母双方在一起生活了这么多年，吵架可能也演变成了他们的一种沟通方式。所以对于父母吵架，我们不必那么担忧，要相信父母自己的调节能力。不过这不意味着我们就对此不关心了，而是说我们要保持理性看待家长之间有矛盾怎么办，否则关心则乱，不仅帮不上忙，还会给父母添乱。
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