大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于“阳了”，建议“3多吃”这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
提到战胜新冠病毒，中国工程院院士钟南山曾说过，“大家要提高免疫力，加强免疫屏障，免疫力是最好的防御！”除了先天遗传因素外，后天的平常饮食，也能直接影响到人体免疫力的强弱。
蛋白质是生命的物资基础，也是人体活力的来源。“阳了”后，身体处于一个比较衰弱的状态，这时候候更需要多吃一些富含蛋白质的食物，来帮助身体恢复，同时也是在加强免疫屏障。常见的富含蛋白质的食物，包括鱼肉蛋奶、大豆和豆制品等。
【推荐食谱：肉末豆腐】
1、准备1小块猪肉和1块豆腐 ，搅拌均匀，再煮2分钟，便可关火，放温后就能够吃了，酸酸甜甜的，吃起来开胃又好消化。
关于““阳了”，建议“3多吃””的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
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