荠菜——养肝健脾

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荠菜是春季不可多得的养生菜,《本草纲目》记载:荠菜味甘,有强身健骨、降压、消炎之功。也是春季不可多得的鲜味

推荐做法:【荠菜肉片汤面条】

春季干燥易上火,不管有钱没钱,记得3多吃2少吃,养肝健脾又解馋

1.首先,我们准备一把新鲜的荠菜,用清水淘洗干净;五花肉切成大片;再配点香菇片增加天然的鲜味;另外切点葱片爆锅用。

2.锅里烧油,油烧热以后放入肉片进行煸炒,把肉片煸香、煸出油,放入葱片炒出香味,加入生抽提鲜、一点老抽上色、食盐、鸡粉、胡椒粉调味,继续翻炒化开调料,然后把香菇放进去,一块把色彩炒均匀。

3.接着倒进去半锅清水,转大火烧开,把面条抖散放进去,常常用筷子搅一搅省的粘连,面条煮至没有硬芯的时候把荠菜往里面一撒,略微烫个二三十秒钟,香味出来以后就管舀着吃了,香喷喷类吃着是真舒服。

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