第二天:酸菜鱼+米饭

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具体做法:

1.草鱼处理干净,把鱼头切下来、剁成两半,沿着脊骨把两边的鱼肉片下来、剔除鱼刺,把鱼骨斩成段,和鱼头放在一起,鱼肉斜刀片成胡蝶片半厘米刚恰好,太薄的话容易碎,然后把鱼骨和鱼片都抓洗干净血水,挤干水份腌一下。在鱼肉中加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒10克去腥抓拌均匀;打入一个蛋清、增加嫩滑的口感;放入少量淀粉拌匀锁住鱼片中的水份,放一边腌制10分钟。

孩子晚餐这样做,荤素搭配,丰富味美,总也吃不腻的味美佳肴

2.酸菜洗掉过剩的盐分、切成段;野山椒切成圈,大蒜拍扁切成末,姜也切成末,把切好的小料分成两半,一半用来熬制汤底、增加底味 ,一半用来激油、烘托成菜浓郁的姜蒜香型。再准备几根线椒、洗干净切成圈,小米椒几个也切成圈,用来配色,放在其中一个姜蒜碗中,另外切一些葱花备用。

3.锅烧热,放入酸菜和野山椒炒一下,主要是为了去除水气,酸菜炒干、没有水汽冒出来才可以,这样吃起来更加香脆。然后倒入适当的清水,放入鱼头、撒入几粒花椒、加入食盐2克、胡椒粉2克、白糖少量提鲜、鸡汁5克,大火烧开以后继续炖煮5分钟,让酸菜的香味和鱼的鲜味融入到汤里面。

4.另起锅烧水,水烧开以后先放入鱼骨,然后关火放入鱼片,余温会把鱼片烫至断生、呈雪白色,这个时候倒出来、放入盘中垫底。

5.5分钟以后把粉丝放入酸菜汤中,烫10秒钟立即关火,然后把鱼头酸菜汤浇在鱼片上面,鱼片会被热汤再次加热成熟、肉质会非常细嫩。

6.最后重新把锅烧热,加入一勺植物油,油温五成热时倒入姜蒜、青红椒和野山椒爆香,然后起锅倒入盘中,撒上葱花、美味即成。

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