大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于糖尿病患者可以吃哪些水果？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
很多人觉得判断糖尿病患者能吃哪一种水果就判断水果甜不甜就行，其实事情并不是如此简单，水果的甜度主要由蔗糖、果糖等简单糖类的多少影响，但是影响我们血糖的是水果的整体能量和它的含糖量，这其中还包括那些口感其实不是很甜的复杂多糖。
所以选择水果其实不能单凭口感甜度，它和水果的含糖量其实不是一回事，糖尿病患者选择水果应当关注“升糖指数”，选择“低升糖指数的水果”才为靠谱。
建议您吃这些水果：
说到具体，橙子、柚子、西瓜、李子、桃子、枇杷、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿、菜瓜等水果（可以生吃的蔬菜）是建议糖尿病患者可以常常摄取的，它们的含糖量都在10%以下。
可以少许尝尝的水果：
像石榴、香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果、苹果等水果，糖尿病患者可以在生活中少许尝一点，需要慎重食用，它们的含糖量在11%-20%之间。
关于“糖尿病患者可以吃哪些水果？”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/143563.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
