大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于血糖高能吃玉米吗？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
答案很肯定，固然可以吃，上文已经提及，玉米当中含有一定量的纤维素类物资，食用后本身还能延缓血糖的剧烈升高，这对于血糖存在积极的作用。
固然，血糖较高的朋友其实不能随便食用玉米，玉米从口感角度来分可以分为甜玉米、黏玉米以及老玉米；对于玉米而言，口感主要是由其中所含的淀粉物资所决定的，黏玉米当中所含的支链淀粉较多，所以吃起来口感也会更加粘糯，而且吃起来升糖的效果（速度）也会更快，高血糖或者糖尿病人群不建议食用。
所以，对于血糖较高的人群来讲，建议可以食用老玉米或者甜玉米，而且煮玉米的时间不能太长，避免过分升高血糖。
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