【鸡丝小米粥】

1.首先,我们准备一下食材:适当的鸡肉丝;一小把新鲜的芹菜叶;半个胡萝卜切成碎丁;再切点葱花、姜末;已经浸泡半个小时的小米,把它淘洗干净。2.接着,我们把鸡肉丝炒一下:锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,

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1.首先,我们准备一下食材:适当的鸡肉丝;一小把新鲜的芹菜叶;半个胡萝卜切成碎丁;再切点葱花、姜末;已经浸泡半个小时的小米,把它淘洗干净。

产后食谱 鸡丝小米粥

2.接着,我们把鸡肉丝炒一下:锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,倒入准备好的葱姜胡萝卜粒,翻炒出葱姜的香味。然后加入适当的清水,大火烧开以后倒入浸泡好的小米,继续煮至沸腾,转小火煮20分钟,把小米煮香煮软。

3.20分钟以后加入食盐4克,鸡粉2克来调味,小火继续煮,常常用勺子搅动、以避免糊底,一直把粥煮至黏稠,放入芹菜叶略微烫一下,香味出来以后就能够盛出食用了。

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