怎么知道自己难孕体质

不是每个家庭都是丁克的，有些家庭是比较迫切希望要一个孩子的，可是有些女性是难孕体质，那么怎么知道自己难孕体质呢？

有些女性体内阳气供应不足，脾脏虚弱，湿气过重，就会有宫寒情况。宫寒对于备孕女性是有不利影响的，而且就算受孕成功后也会妨碍子宫内胎儿的发育。如果女性长期经期不稳定，还有内分泌异常情况，就最好先去医院检查并休养身体。这些都是难孕的体质。

其实女性能否受孕成功受很多因素的影响，不存在什么易孕和难孕之分。影响女性能否受孕的因素有卵子，卵子是受孕成功的主要要素之一，如果女性每个月有正常的排卵，那么受孕几率就会增大；还有精子，精子的质量和数量也决定了能否成功怀孕，如果出现少精、弱精、畸形等情况，那么受孕几率也会大大降低甚至造成不孕；以及女性的输卵管，输卵管是精子和卵子结合成受精卵的通道，如果出现输卵管堵塞，那么也是无法受孕的。

如何预防不孕症

不孕症对于现代女性来说是比较常见的，不孕症最主要在于预防，那么如何预防不孕症呢？

预防不孕症应从不孕症的诱因入手，即预防盆腔炎，避免输卵管粘连和子宫粘连，首先应该廉洁自强，杜绝滥交，减少性传播疾病；还要注意生殖器卫生，严禁经期性生活，避免盆腔炎。积极节育，避免意外怀孕，避免流产引起宫腔粘连；控制饮食，积极锻炼，改善内分泌功能；卵巢功能不全导致月经异常时，应尽早怀孕，以免卵巢功能持续下降。

还可以通过行为疗法来预防不孕症，比如运动,一些有氧运动，游泳、慢跑、球类运动，都对于提高整个机体的代谢水平是有很好的促进作用。精子作为体内比较活跃的一种特殊类型生殖细胞，如果有良好的代谢水平也是能有效预防不孕症的。

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