酸汤鲈鱼怎么做好吃窍门

酸汤鲈鱼——年年有余

酸汤鲈鱼怎么做好吃窍门

  准备食材:番茄、青红椒、鲈鱼、大葱、莴苣、西兰花

  制作方式:

  1、 番茄清洗干净,切成小块,再切成小丁;西兰花切小块,放在盆中浸泡一下盐水;莴苣切成细丝;

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  2、 将大葱和青红椒都切成细丝,放在碗里,用清水浸泡起来,就能卷成细丝;

  3、 将鲈鱼清洗干净,去除内脏,切下鲈鱼头和尾,撇下鱼身两瓣肉,将中间的脊骨剔下来;

  4、 将鱼头和鱼尾巴,竖着放在盘子中,锅中烧水,水开上气放入锅中蒸5分钟;

  5、 将鱼脊骨切成小段,片下来的鱼肉将排刺片下来,斜刀片成薄片,放入碗中加入一点点盐,挤入白胡椒粉,倒入一点料酒,搅拌均匀,再加入一点鸡蛋清,再次搅拌均匀;

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  6、 最后加入适量的水淀粉,待鱼片上浆之后,倒入一点食用油抓匀;

  7、 锅中倒入适量的水,加入一点盐和食用油,将浸泡好的西兰花放入进去焯一下水,焯好水之后将西兰花放在冷水中过一下凉白开;

  8、 将切好的莴苣丝也放入锅中焯一下水,焯上十几秒的时间就可以了,捞出过一下凉;

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  9、 锅中倒入适量的油,放入蒜末炒香;

  10、 切好的西红柿丁倒进去炒出汁,接着再将鱼骨放入进去一起翻炒,倒入适量的料酒;

  11、 然后倒入适量的热水加入盐和白糖,水开将鱼骨捞出来,将腌制好的鱼片下入进去,煮至变色,就直接关火;

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  12、 最后将蒸好的鱼头和鱼尾放在盘子两段,西兰花围在盘子周边,中间铺满莴苣丝,将汤汁和鱼肉倒在莴苣上面;

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  13、 将葱丝、青椒丝、红椒丝放在鱼上面,浇上热油。

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