大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于膳食纤维水果排行榜这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
膳食纤维具有相当重要的生理作用，并被营养学界补充认定为第七类营养素。中国营养学会建议，成年人每天摄取25克膳食纤维。
膳食纤维水果排行
1酸枣 每100克里面含10.6g膳食纤维 。
2、梨 每100克里面含6.7g膳食纤维 。
3、红玉苹果 每100克里面含4.7g膳食纤维 。
4、椰子肉 每100克里面含4.7g膳食纤维 。
5、桑葚 每100克里面含4.1g膳食纤维 。
6、橄榄 每100克里面含4.0g膳食纤维 。
7、冬枣 每100克里面含3.8g膳食纤维 。
8、人参果 每100克里面含3.5g膳食纤维 。
9、芭蕉 每100克里面含3.1g膳食纤维 。
10、大山查 每100克里面含3.1g膳食纤维 。
关于“膳食纤维水果排行榜”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/139292.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
