酱烧西葫芦

By 蕾宝的烟味生活配料:西葫芦 1个、土豆 1个、黄酱 1勺烹饪步骤:1.准备所需材料,并清洗干净;(没有土豆也可不放,或者加入胡萝卜等其他食材也能够)2.然后将土豆削去外皮,然后切成薄片,再将西葫

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于酱烧西葫芦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

By 蕾宝的烟味生活

5月这瓜要多吃,口感鲜嫩,加一勺 它 ,2块钱就能搞定一盘美味

配料:

西葫芦 1个、土豆 1个、黄酱 1勺

烹饪步骤:

1.准备所需材料,并清洗干净;(没有土豆也可不放,或者加入胡萝卜等其他食材也能够)

2.然后将土豆削去外皮,然后切成薄片,再将西葫芦对半切开,也切成薄片;

3.起锅热油,倒入土豆片,翻炒至变色;

4.倒入西葫芦片,继续不停煸炒;

5.翻炒变软后,倒入1碗清水,大火烧开;

6.调入1勺黄豆酱,翻拌均匀,继续中小火炖煮;如果没有黄豆酱,可以调入适当生抽和蚝油等;

7.煮至汤汁变少,西葫芦完全变软入味,便可出锅;

烹饪小贴士:

1. 西葫芦的皮很薄,容易划伤,选购西葫芦的时候,要检查好西葫芦的外皮,选择外皮光滑完好的。2. 新鲜的西葫芦,根部的小刺硬挺,容易被扎得手。如果根部的小刺已经脱落,说明寄存时间已久,不够新鲜。3. 一样大小的西葫芦,放在手里掂一下,选择重量大的,水份更充足,味道更好。4. 保存西葫芦,用纸或是保鲜膜包裹好,放冰箱冷藏。5. 不要选购或是食用表皮绿色或是发芽的土豆,这样的土豆含有大量龙葵素,容易引发食物中毒。

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