大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于糖尿病患者能吃什么？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【三宜】
1.五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食；
2.苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子，是糖尿病人的理想食物，如能长期食用，则稳定血糖和预防并发症的效果会更好；
3.豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能下降血清胆固醇及甘油三酯。
【三不宜】
糖尿病人平常饮食也要警惕“三不宜”
1.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易产生动脉粥样硬化；
2.不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有没有糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，由于这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
3.不宜饮酒，酒精能使血糖产生波动，空腹大量饮酒时，可产生严重的低血糖，而且醉酒常常能掩盖低血糖的表现，不容易发现，非常危险。
关于“糖尿病患者能吃什么？”的内容，简知网（www.jianzixun.com）就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/128705.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
