63岁的王叔叔每天胃疼、关节疼，夜里疼得睡不着觉。做了两次胃镜，却始终没查出原因。
后来通过朋友介绍，王叔叔到北京安定医院看病，终于抓住了患病的“元凶”——抑郁症！
为什么抑郁症会让人浑身难受？
有的人认为，抑郁症不是病，只是“想不开”、“博关注”，真的是这样吗？
人生难免有不如意，当我们不小心陷入了不良情绪时，又该如何做自我调节呢？
01
“久治不愈”的疾病
真凶原来是抑郁症！
1、抑郁症高发，诊治率却很低
北京安定医院的王刚院长说，目前，抑郁症的发病和诊疗存在“三高一低”的现状：
发病率高：在我国，成年人抑郁症的患病率约为3.4％，大约是4000万人。复发率高：一半以上的患者，一生中不止一次发作。经济负担高：包括直接的和间接的。诊治率低：根据世卫组织的统计，仅有不到20%的抑郁症患者接受了规范的诊治。
2、老年抑郁症更容易被忽视
安定医院老年病区的张庆娥教授说，在临床上发现，抑郁症很容易叠加胸闷、心慌、疼痛、失眠等躯体症状。
中老年人本身就常常患有各种慢性病，它们和抑郁症互为风险因素。
比如患有长期慢性疼痛的患者，抑郁症的风险就比较高。反过来，抑郁症又会引起胸痛、胃痛、关节痛等全身的各种疼痛。
患者本人很难去区分，到底是慢病本身引起的不适，还是抑郁症引起的。
专家提醒：如果有长期的身体不适，做了很多检查却没有查出器质性病变的，建议要考虑是否为抑郁症等心理疾病。
02
抑郁症不是“矫情”
是真实存在的疾病
1、对抑郁症存在不科学的认知
“好好的怎么就得了抑郁症呢？”这句话在生活中太常听到了。
受到传统观念的影响，有的人对抑郁症有病耻感（包括患者本人和身边亲友），总是把抑郁症和“心眼儿小”、“矫情”、“博关注”、“精神不正常”等词汇画上等号。
这就导致很大一批患者因此羞于启齿，没有得到及时和规范的治疗。甚至压根不认为这是一种病。
2、为什么抑郁症患者无法控制情绪
专家强调：抑郁症是一种真实存在的疾病！
下图是抑郁症患者和正常人的大脑影像，图上发亮的区域是大脑中控制自责、抑郁、悲观等负面情绪的区域。
在抑郁症患者的大脑里，这些区域的神经功能处于失调的状态，情绪调节失控，负面情绪会被无限放大，导致患者陷入到情绪的泥沼中不可自拔。
03
性格与抑郁症有关吗？
下面这四个人，你猜谁更容易患上抑郁症？
张三：开朗活泼，喜欢和人交往，很健谈。
李四：性格耿直豪爽，但也容易着急、发脾气，情绪不稳定。
王五：总是能保持理性、谨慎、平静，做事不紧不慢。
赵六：内向、敏感，容易想得多，郁郁寡欢。
你一定认为，性格敏感内向赵六，更容易被抑郁症“找上门”。真的是这样吗？
但事实上，抑郁症患者并不都是“林妹妹”，性格开朗的人也可能会患上抑郁症！
临床心理病区西英俊主任说，我们不要觉得哪种性格一定好，哪种性格一定不好。而是要接纳自己，认同自己，然后再去完善和提升自己。这才是我们应该做的。
04
做好情绪的自我调节
生病了及时求助
1、你看到了什么？
请仔细看下面这幅画，你看到了什么？
这是心理科医生在临床上经常用到的“双歧图”，不同心境的人，往往能看到不同的景象。
看到阴天和枯槁的树干：你可能感到内心一片凄凉。看到一个仰卧的小婴儿：你可能感到内心温暖、惊喜。看到一对依偎的情侣：你可能感到幸福、甜蜜。
2、用积极的视角去看待世界
我们对一个事物的看法，往往会影响到我们的情绪和心境。
如果能试着转换视角，用更积极的视角去看待世界，也许就能得到不一样的内心体验。
凡事都有两面性，就看你选择哪一面。
感觉不开心的时候，自己要及时去纠正这个状况，尽量远离不开心的源头。
3、及时求助！
抑郁症不是一件羞耻或者惭愧的事情，就是你生病了而已。
每个人的性格和生活环境都不一样，面对抑郁症，我们没有办法给出一个十几亿人都通用的方法。
重点是要提醒大家，无论年轻人、中年人还是老年人，都应该重视心理健康！
如果你发现自己的情绪不正常了，生病了，一定要去寻求帮助！
以上就是本站小编关于老年人关节痛、胃痛、失眠，查不出原因？病根可能是老年抑郁症！的详细内容，希望对大家有所帮助！
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