自防疫“二十条”颁布以来，已经快半个月，中央严格要求各地执行新的政策，反对“层层加码”，实行精准防控，目的也是为了人民的生活尽快回到正常轨道上来，缓解经济下行的压力，广州这两天开始，宣布解除疫情防控临时管控区域，打响了精准防控的第一枪。
全国的其他一些地方也在积极行动，北京市也在不断优化调整措施，11月30日起，没有社会面活动的人员可以不做核酸，12月5日起 公交、地铁不得拒绝无48小时核酸阴性证明的乘客乘车。广州市是目前单日新增感染者最多的城市之一，但广州坚持落实“二十条”，其魄力令人敬佩。
但是，“放开”之后，就会面临一个新的问题，那就是感染的风险在大大增加，我们该如何保护好自己，保护好家里的老人和孩子？
胡锡进已经说了，他的周围感染者不断零星增加，他已经做好被感染的心理准备，因为他已经超过了60岁，进入了比较危险的年龄段。
先来看看他是如何做的？
老胡表示，不再坚持少吃东西保持体重的做法，要多吃点有营养的东西，增加体重，提高抗击风险的能力。
其次，他要坚持锻炼身体快新h酒精是个好东西，每天做300个俯卧撑，提高自身的免疫力来对抗病毒。
正所谓春江水暖鸭先知，老胡都已经开始未雨绸缪了，作为后知后觉的普通民众，我们应该如何去做，才能提高抗病毒的能力，使其对我们的伤害尽量减小呢？
我个人觉得，有以下几点大家可以积极的准备，防患于未然：
1.加强身体的锻炼，提高免疫力。
科学研究表明，锻炼可以增强身体素质，增强抗病能力，减少传染性疾病的发生。
比如有氧运动锻炼，游泳，慢跑，快步走，可以有效的刺激心肺功能，能够有效的预防呼吸道的感染,还能够使呼吸肌逐渐的发达,会增强肺的功能,还容易增加从肺内向外排气的量,增加肺活量。
2.接种新冠疫苗，我们的保护伞。
接种新冠疫苗之后机体会产生抗体，可以预防新型冠状病毒感染，避免大面积的病毒传播。
3.家中准备好常用药物：祛痰药，感冒药，退烧药，消炎药，止泻药。
新冠和普通流感初期都以干咳为主，随着病情发展出现咳痰现象，这样就需要及时使用，帮助畅通呼吸道。
祛痰治疗可提高咳嗽对气道分泌物的清除率，常用的祛痰药有愈氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等。
莲花清瘟胶囊，莲花清瘟颗粒，头孢，美林等常用感冒药，退烧药要备好。
4.科学佩戴口罩，尽量少聚集，减少感染的机会
接种新冠疫苗后虽然能够给我们提高一定的保护，但是仍然需要做好日常防护，去公共场佩戴好口罩。
5.家里勤消毒，多通风，注意个人卫生。
有条件的家庭可以准备一个紫外线消毒灯，每天外出回来给房间消毒。
医用酒精不能少，但要注意安全快新h酒精是个好东西，防止火灾发生。
天气冷了，每天也有给房间进行半小时的痛风，出门回来废弃的口罩扔掉。
防控政策的“放开”不一定是好事，但也绝对不是坏事，凡事都有利弊，这一天迟早都要到来，与其害怕，恐惧，不如我们坦然面对，我们需要在思想上重视它，战术上蔑视它，行动中歼灭它。
为了底层人民的生活，为了让更多企业走出困境，我们必须要往前走，虽然有风险，但这种情况不会太久，与此同时，我们大家都要照顾好自己，保护好家人，只要团结一心，相信我一定会迈过这道坎，迎接一个美好的未来。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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