克服恐惧实验室：治愈恐惧症

日本克服恐惧实验室，翻译：看心咨询

不知何故

这一次，我会尽量讲方法来治恐惧症。

文章认为，“很高兴见到你”，甚至我们会解释，但我会向别人凝视的恐惧症（视线吓死人）和社交恐惧症（害怕与人接触）。

但是，现在我们已经克服这些困难。

而且，像治疗恐惧症，我明白的莫名其妙。

一样，我所采取的类型，当它被别人注视恐惧症（视线吓死人）和社交恐惧症（害怕与人接触），有信心，“医治你！”

但是，对于我没有采取其它恐惧症（如强迫症，如确认的恐惧和污秽的恐惧），无论是在医治，说实话，没有自信。

对于这样的恐惧症，对不起，将是在形式上，应当注意的是，预测的方式。至于预期不要按的方式。

提示治愈恐惧症“，确认现实”！

在，但就是什么是“秩序治愈恐惧症法”，这是“可以确认的现实”（以下简称现实检查）。

作为具体的方法，

不以一次又一次的出现在实践中，你是怕自己，反复体验现实

它是一种方式，。

人们从恐惧症已经引起扭曲的现实。

可以这么说，位于已被洗脑，以为扭曲的大脑状态。潜意识已经被打破。

所以，在已经被洗脑了，或者说周围的人是“有趣的，你想办法！”，对自己，我告诉自己，“我这个想法可笑！因为你！”，效果是不我做到的。

那些谁是完全精神控制十日奇怪的宗教，Tatte说多少身边的人，“停止”，是一样的，没有效果。

这样，它是为那些被洗脑恢复到正常的状态是“现实检查”倔强的人的一种方式。

那么还有人说：“我改变价值观，走在异国他乡”，但那种价值这个意义上说外国的变化，我认为，这是因为有某种情感体验。Ikazu在异国他乡，只听到别人的故事，我觉得不会改变。

因此，事实上，在自己身上的经历，在某种程度上，替代自己的思维方式，我很坚强。

通过也是由现实检测一遍又一遍重复经历的现实，你的思维会在潜意识的水平不变。

当你的恐惧症，我的意思是迷上了“信仰”，由还多次经历现实中很多次，它的“信念”将被修改。

恐惧症是怎么痊愈的？

如果是现实检测，事实上，我们将解释什么，我觉得我们一直在固定的“信仰”。顺便说一句，在何种程度上做了几次，因为它不沸腾的感觉，症状会越来越好，在那里你一定要小心，以免退出。（根据您的症状，你可能会觉得病情好转需要大约要几百次）

例如，假设一个现实，第一次完成。我觉得第一轮后症状已经完成它已经变得更好，第一，我不这么认为。然后，第二次，你可能不知道的是获得，成为像往常一样可能获得第三名。“你真的以这样的方式得到更好？”，你可能会感到不安。

但是，

它是要意识到你可能不知道，一点也不好，但在无意识层面，当然，改变思维方式是怎么回事。

深在大脑中，这是陷入了信仰，当然，那有你所听到的现实沉重的打击。所以，仅仅因为不能立即变好的症状，我想不会停止的实战检验。

我一开始提到的，但我以前，它采取了其他人的目光恐惧症。例如，当我通过一个人在大街上，总是，KOMU觉得来看看，他们的恐惧症。“当我通过街道上的男人，那你有没有看到我自己的眼神，扫了一眼，看以确保其他人的眼睛”的方法来治愈这种恐惧，但我的方式，这恐惧症是“好成为与可能具有…花直到开始感觉到的次数“是我认为以上也许100倍。它约三个月的时期的条款。通过实际检查，我们是否提高的过程，通过该视线恐怖症的线，“ 应当注意的是，其他人的方式凝视恐怖症的文章中”，因为它是在细节通过示例的方式描述，请参考。

与此相反，当确定社交恐惧症是，确认的次数，这是更小。这已经成为很好的感觉就开始出来了，我认为这是来自各地的第四次。

虽然小故事是，当社交恐惧症已经好转，所以我会写回忆（的社交恐惧症，进行更详细的治疗怎么本文中）。

改进社交恐惧症

我有社交恐惧症，但在医学定义，它的症状就像是各种都有。

这就像维基百科，主要症状→脸红恐惧症，畸形恐惧症，书写痉挛，猜疑恐惧症，手机恐惧症恐惧心理的积极意义，晚餐恐惧症，失语性恐惧症，如聊天恐惧症……，但仍有很多类型似乎有。这也是这种的视线恐惧症。当你面对人的脸，症状的东西出来就是你有一种感觉，社交恐惧症。

而社交恐惧症是在我的网站说，因为它指向的症状被称为“害怕与人接触，”唯一的恐惧症，请注意不要混淆。

我，小学，直到大约初中上半年，我能够与人正常的接触，但由于青春期开始（初中下半年），突然间，我已经不知道该怎么重新与人接触。“那，在任何意义上，KKE说，如果我出去吗？”他说。

我就不再知道我们是如何相处的人我的感受。因此，顺利进入高中，这是不可能与人联系好了，是一名高中生活中甚至没有一个朋友。而且，不知道，与人的接触变得害怕。当上高中时，因为视线恐惧症的也复杂，这是被吓出来到外面。黑暗中，这是很难的高中生活。这将是痛苦只记得真的。

尽管遭受恐惧的想法，不知何故，它通过在现在的大学。但是，由于社交恐惧症，不敢与人交往，六个月受挫相处得很不好。我已经离开了大学。当然，在大学里，没有朋友。在此之后，“如果在这种状态下，我的生命将结束了。可怜的，所有的时间龟缩仍然，我会….克服，没有如果，”我认为，检阅读各种书籍，为了克服社交恐惧症。

然后，有一本书暗示，得出的结论是“通过和揭露他们的真相，使它得到认可”这一点。社交恐惧症的改善，只是也许，这是否不是有效（这个阶段，无法检测，只是预测）。

然后，再次，他在那里会见到同学，勇气，尝试和揭露“出自己的道理。” 然后，他的同学，告诉我要接受它。

在的话，“我和我揭露真相，以获得接受它。”通过重复几次，觉得吓人……这跟人的接触就去了改进。

之所以社交恐惧症已经以这种方式进行了改进，

“他是怕不会在实践中出现的现实，在重复体验一遍又一遍，”

我想这是因为我。

现实检查，感受到什么时候改进呢？

故事会回来。

无论很快认识得到，类型和恐惧症（神经衰弱，强迫症），因为我认为这将取决于人的病情的严重程度有所不同，是它无论如何，我们不能肯定。

与其他人一样的对人凝视恐惧症，一些轻车熟路，如果不是这样的修正后，如社交恐惧症的时候，有也得到了改善情况。不留神驾驶恐惧症，也不是我想不需要数百次（有关更多信息，首次在很长一段时间，因为一不留神恐惧症）。

无论如何，我们认为还有待提高，我认为是它稳定地继续是非常重要的。

当固化不知不觉中痊愈

很多时候，确认事实，并在大脑中的现实是去敲了很多次，已被洗脑的信念是，有一次，我们将开始相信现实的大脑。

虽然我前面提到的，当时我的视线恐惧症的情况下，在大约三个月后，突然恐惧心理的积极意义，有一个时刻，我注意到，有你自己你不必担心视线。它没有被全部在这个时候治愈，您遇到这样的时刻之后，渐渐地，将成为很多，当你不介意的话，约6个月后，视线完全不怕人（虽然有痛苦在一定程度上人的视线）。

医治的时候，突然间，你会觉得治好了我的注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。