（本文重度回避型依恋者不适用，请寻求咨询师帮助）
回避型依恋者又躲起来了，我该怎么办？
广大朋友最大的困惑莫过于：“我给了ta空间反省心理学怎么样，让ta独处，但是怎么样的空间才是合适的？会不会因此把距离拉得更长？会不会疏远了ta？让ta认为我不爱ta了？”
这个问题我们要分开来看。首先，你要确定ta的确是回避型依恋，这种情况我们后面详述；如果ta只是单纯回避某些事情，而不是回避亲密关系，那么ta大概率不是回避型依恋。ta只是失去面对承担责任的勇气，简而言之，ta就是不负责任，道德约束感薄弱，不考虑别人的感受。
如果是这种回避情况，不要给ta自己的空间，你需要非常严肃表明立场，以及你的感受。你要明确的是，当对方不是因为担心亲密关系受影响而逃避，那么ta的逃避更多的是主观意愿上的消极反应。这种情况下，你的耐心引导反而会滋生ta的自负感，觉得你离不开ta，不管犯什么错，你都会回来找。
反过来说前面的那种情况，如果确认对方是回避型依恋，那么在吵架后，当ta选择躲避，你是应该不去打扰ta，让ta有一个缓冲的空间。当ta的自我防御打开时，ta非常需要安全感，而这个安全感是ta自己给自己的。你的质问、连环电话、信息，只会让ta陷入恐惧和压力状态，并且加速回避，远离和你的瓜葛。焦虑型获得安全感的方式与回避型正好相反，ta需要别人给予安全感，回避型不给，焦虑型会非常排斥。
这就好比你们在吵架，回避型就想马上关上房门，而焦虑型却是紧紧拉住你的手不让你走。
那么可以给ta多大的空间呢？分三种情况，各位可以对应去筛选：
1、交往时间较短，给ta最多2天的空间独处，而后需要你去哄，让ta知道你是爱ta的，不会因为一些小事抛弃ta；
2、交往时间超过3个月，给ta最少2天的空间独处，而后需要你转移话题，故意给ta台阶，目的是平稳建联，强化两个人在矛盾中的处理模式，需要你和ta摸索出双方都舒适的解决方式；
3、交往时间超过6个月，给ta足够多的空间独处，让ta自己来找你，ta需要反省自己的回避模式是不负责的，这个阶段是引导阶段，不可再给予ta太多“不劳而获”的情感体验反省心理学怎么样，需要ta在亲密关系中更成熟更体贴才行。
很多回避型伴侣不能理解为什么给ta安全空间？既然喜欢，有什么可怕的？这就像你带着一个恐高的人去坐过山车，拼命告诉ta“没事的”，但是ta不想去，产生恐惧，于是你就说“你不爱我就不要坐”。你不能理解ta的痛苦，自然也不能理解ta的安全感到底是要什么，还把问题上升到爱不爱的高度上。
如果真的爱ta，就不要逼ta，让ta先去玩别的，你的尊重和理解能换来ta对你的信赖。
（超级小星，二级心理咨询师、应用心理学硕士）
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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