提起排便，很多人会觉得很难为情，但是排便是每个人必须所进行的一件事情，保证身体内的废物和垃圾排出体外，避免在肠胃内二次吸收！
大便是人体的代谢产物，但是随着生活快节奏的发展，很多人养成了一些不良生活习惯，导致自身出现便秘的情况。
大家也都知道，便秘是非常受困扰的一件事情，但也有正常排便的人群，觉得排便过程非常的简单，随时有便意就随时排出，不受便秘的困扰！
如果排便时有大便前头干硬、后头软粘的现象，就要引起重视。
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？
脾胃虚弱
脾胃虚弱可引起腹泻，病情轻或重，大便稀，色淡无臭，有时混有未消化的食物残渣。
如果吃的多一点或者吃油腻的食物，大便次数会明显增多，也会导致食欲不振。吃多一点就会腹胀。
病人面色蜡黄，疲惫不堪。因为对营养的吸收不是很好，所以会出现身体瘦弱，可能会伴有气短、舌淡、苔薄、苔白等症状。病程长，有时会头晕。
另外，脾胃虚弱也是造成大便前干后硬现象的原因。当身体的脾胃太热时，会使身体的脾胃过于潮湿。这种情况下，如果身体上火，大便前半部分是干的，后半部分是软的。
上火
很多人的生活习惯和饮食习惯都不健康。如果他们经常饮食不当，熬夜，喝水少，或受外感热邪，就会引起自己的内热，导致大便干燥，牙龈肿胀，盗汗等症状。
然后排出的大便又干又硬，大便前的水分吸收的更多，所以干硬的表现更明显，然后大便前硬后软。
肠道问题
肠道疾病也可能导致大便异常。对于排便异常的患者，大便在体内停留的时间相对较长。如果大便停留时间太长，大便中的水分会被完全蒸发，排泄出来后会变得很干很硬。
比如肠炎、肠腺瘤性息肉、肠癌，在这几类疾病的发展过程中，会影响肠道的健康环境，排便习惯改变，排便表现明显异常，有时排出的粪便先硬后软，还有腹泻样的表现，需要及时检查。
长期便秘有何危害？
会诱发痔疮
因为便秘会让人在排便的时候用力排便大便硬有白色的东西大便硬有白色的东西，而用力排便会导致肛门周围的静脉压力增加，让痔疮形成，这样就会让肛门皮肤发生破裂，也就形成肛裂，在这种情况下就会加重便秘，让痔疮带来影响。
粪便嵌塞
粪便嵌塞主要是指粪便在大肠中变得比较干硬，导致阻塞肠腔，让其他粪便没办法通过肠道排出体外，这种情况经常在长时间便秘的人身上见到，尤其是一些老年人或者肠道无力的人群身上。
会让身体过于依赖泻药
如果身体能正常排便，不会让人身体有特别难受的感觉，而长时间排便会让有一些人因为异常难受而需要使用泻药。在盲目滥用泻药的情况下会让肠道收缩，蠕动变差，就会导致便秘进一步加重，时间一长会让肠道形成依赖，就需要使用药物，才能让肠道中的粪便排出体外。
肛裂憩室病
由于在发生便秘的时候，身体中的一些粪便会变干变硬，会让大肠中的压力升高导致肠壁被破坏，而让憩室病发生。
多吃3种“天然泻剂”，大便或能更通畅
多喝水
大便的组成有7成都是水分，若身体缺水，大便的水分会优先被大肠吸收，导致大便干燥，无法顺利排便。
增加膳食纤维的摄入
膳食纤维不足，可能导致食物残渣、脂肪等堆积，致使肠道内膜脱落，而发生器官性病变。
应该多吃水果、蔬菜，也可考虑用土豆、地瓜等替代部分精白米面。
补充富含益生菌的食物
益生菌有调节肠道环境的作用，可促进肠蠕动，消除便秘，日常适当吃些酸奶、奶酪及其制品；泡菜、味噌、豆豉等发酵食物，都可以补充益生菌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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