鸡蛋紫菜蛋花汤的功效与作用(紫菜蛋花汤的营养素)

紫菜蛋花汤

食材准备:无沙紫菜 1片、鸡蛋 2个、虾皮 5克、葱花 适量、食盐 1茶匙

鸡蛋紫菜蛋花汤的功效与作用(紫菜蛋花汤的营养素)

1、买紫菜时,尽量选好一点的,我买的是5元一包的无沙紫菜,也有2.5元一包的普通紫菜,大家自己选择。把紫菜用清水泡软,沥干水备用。

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2、炒锅放一点点油,不要太多,先把洗净的虾皮放进去炒一会儿,炒出香味后倒入适量的清水,放入紫菜,大火把水烧开。

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3、鸡蛋打散成蛋液,用勺子舀起蛋液放在水面上轻轻的晃动,把蛋液一点点的甩到汤中,转至小火煨熟即可

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4、等蛋液全部凝固成蛋花,撒上一点葱花增香,再放点盐提鲜调味即可。

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