蒸红薯最忌直接上锅(锅里蒸红薯)

  今天就给大家推荐一款“天花板”级别的简单+好吃的美食,用到的食材非常简单,就只是——红薯。

  进入冬天以后,很多的根茎类食材很多都上市,比如芋头、萝卜、红薯等等,这些食材都可以煎炒炖煮,随手一做就是一道美食。但是不知道你们发现了没有,红薯在天气越冷的季节吃在嘴巴里就越甜!

  因为天气变冷后,红薯就会自身将淀粉分解成为可溶性糖来抵抗低温。就像老人经常说“霜打的菜更甜”和这是一个道理。

  红薯之所以会被人们这般喜爱,那是因为它是一个不错的养生食材,特别是中老年人多吃红薯对身体好。红薯还被称为“长寿食物”,是公认的“便秘克星”,所以在家里可以经常备一点。

  冬季红薯的吃法五花八门,做馒头、做粉蒸肉垫在下面、还可以做成馅儿等等,但是最简单最能保持食物原汁原味的还是蒸和烤。今天我们就来说一说这蒸红薯和烤红薯,别看做法简单,但是还是要有讲究。

  一、烤红薯

  冬日在大街上经常听到叫卖声“烤红薯咯!又香又甜的烤红薯!”,你会不会抵不住诱惑去称上一个红薯解解馋呢!

  但是那种大铁桶用煤炭烤的红薯,表皮和果肉很容易受到污染,而且现在疫情严重,还是减少接触这些流动摊位。

  其实我们可以自己在家里烤,只要有烤箱或者微波炉,烤的时候切记加上这一步,绝对做出来比外面卖的还要好吃。

蒸红薯最忌直接上锅(锅里蒸红薯)

  准备食材:红薯

  制作方式:

  1、将红薯表面清洗干净泥沙,然后用牙签在表面戳上小孔,便于红薯成熟;

  2、取4、5张厨房纸,用水浸湿,然后一层一层的包裹在外面,这样烤的时候红薯就不会水分流失。

  二、蒸红薯

  很多人蒸红薯的时候都喜欢把皮削去,切成片上锅蒸,但是这样蒸出来总感觉没味道了。下面就教给大家正确得蒸红薯的3大关键点,保证你蒸出来的红薯比烤的还好吃。

  蒸红薯关键点1:

  红薯竖着对半切开,不用去皮,这样蒸的时候受热均匀,水汽进入红薯之后,皮能锁住红薯里的糖分不流失,吃起来更水润香甜。

  蒸红薯关键点2:

  热水上锅蒸,高温能让红薯表皮迅速半熟,形成一个保护层,口感软糯。

  蒸红薯关键点3:

  蒸红薯的时候,热水上锅蒸,接着转小火慢慢蒸,蒸好了之后不要急着开盖,要焖5分钟。这样大火交替有助于红薯中的糖分转化。

  这样蒸出来的红薯可以做成好吃的红薯饼,或者做成香甜的红薯馅儿,包在糯米粉里面做成糯米圆子。

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