处暑时节,吃出暑5宝,预防秋燥

处暑时节,人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥等秋燥问题。

问题一:雪花梨有哪些医用价值?

答案一:雪花梨具有清心润肺的功效,对治疗支气管炎有一定的疗效。

问题二:如何制作雪梨膏?

答案二:食材包括梨、罗汉果、红枣、冰糖、川贝粉和姜丝。将雪花梨削皮,磨成泥状。掰碎罗汉果,撕开红枣,加入冰糖和姜丝,与梨泥一起煮开,转小火煮30分钟。冷却后挤汁,将川贝粉放入过滤后的梨汁中,慢熬至浓稠,倒入玻璃瓶中冷却保存。

问题三:南瓜有哪些功效?

答案三:南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物,适当多吃南瓜有润肺化痰等功效。南瓜糯米粥具有温胃润肺益气补虚的功效,适合秋天凉时节食用。

问题四:如何制作南瓜糯米粥?

答案四:将南瓜切小块,与糯米按照南瓜是糯米的两倍的比例加水,晚上洗净后加入冰糖,预约早上煮。早上用勺子将粥里的块状南瓜压烂化开,再搅拌即可。

问题五:白萝卜有哪些功效?

答案五:白萝卜具有化痰止咳、补而不腻的作用。在秋天易发生感冒和支气管炎等疾病时,白萝卜煮水或炖肉都是不错的选择。

问题六:如何制作红烧萝卜?

答案六:将白萝卜去皮切块,小葱切碎备用。热锅凉油,放入白萝卜块煸炒,加入适量的生抽、老抽和糖,翻炒均匀。加入适量的水,煮至白萝卜变软糯,汤汁收浓即可。最后撒上葱花即可食用。

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