流行性感冒和感冒一样吗？

一年四季，感冒是大部分人常有的病症，很多时候抗一抗就过去了，但偶尔也有那么几次严重到不得不就医，难受指数短期内持续上升。

其实感冒有很多种，比较难缠严重的就是流行性感冒了。今天我们就来聊一聊流行性感冒和普通感冒的区别有哪些。

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流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道急症。

流行性感冒可分为单纯型、胃肠型、肺炎型、中毒型。单纯型最常见，急性起病，高热，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，伴头痛、头晕、全身酸痛、乏力、食欲减退等中毒症状，鼻咽部症状较轻，多于发病后3～4天体温恢复正常；胃肠型者除发热外，腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状突出，儿童多于成人，2～3天即可恢复；肺炎型者表现为肺炎，甚至呼吸衰竭；中毒型者极少见，表现为高热、休克、弥散性血管内凝血，病死率极高。

一般秋冬季是流行性感冒的高发期，持续的时间就比较长，有的流感在早期没有积极给予抗病毒治疗，就会烧五天~七天 甚至更长时间。

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普通感冒

而普通感冒也称上呼吸道感染，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，普通感冒又称急性鼻炎，以鼻咽部卡他症状为主，起病较急，初期有咽部干、痒或烧灼感，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状；2～3天后，鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、听力减退、味觉迟钝、咳嗽、声音嘶哑和呼吸不畅等上呼吸道症状；有时还可出现低热、轻度畏寒和头痛症状。

普通感冒虽多发于秋冬，但任何季节，如春天、夏天也可能发生，不同季节的感冒的致病病毒也并非完全一样，不过大多为自限性，一般轻则2~3天痊愈，重则5～7天痊愈。

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预防感冒怎么做？

一、保持良好的卫生习惯

1.洗手。想预防感冒和流感，最简单有效的方法是经常把双手洗干净。这样能降低病菌和病毒传播的风险。

2.捂住口鼻。每当咳嗽或打喷嚏时，用手或纸巾捂住口鼻。这样能降低病菌和病毒传播的风险。

3.远离人群。感冒和流感传染性很强，通常会在人群集中的地方传播。远离人群或拥挤的地方，能降低感染病毒的风险。

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4.和他人共用的地方要做好消毒。感冒和流感病毒容易在共用的表面和空间传播，尤其是浴室和厨房。做好消毒工作有助于防止它们传播。

5.清洁你最常使用的地方。这包括卧室、厨房、饭厅、客厅和浴室。

6. 保持良好的口腔健康。不注意口腔卫生的话，容易让微生物进入体内。

二、增强免疫力

1.接种疫苗。虽然流感无药可治，但是你可以每年接种疫苗，在流感和感冒季节增强免疫力。询问医生你是否适合接种流感疫苗。

2.要知道市面上没有感冒疫苗。和流感不同，感冒没有疫苗可以接种。最好的预防方法是养成良好的卫生习惯，照顾好整体健康。饮食健康，经常做运动，勤洗手等。

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3.避免和病人接触。尽量不要和感冒或有感冒迹象的人有亲密接触，和（或）长时间接触。这样能防止细菌或病毒入侵体内，导致你生病。

4.只用自己的东西。千万不要和病人共用任何东西，以免细菌或病毒进入体内。

5.尝试替代疗法。有些人相信替代疗法对预防和缓解感冒及流感大有好处。虽然没有明确的科学证据显示维生素C、紫锥花和锌能预防或缓解感冒和流感，不过也许它们对你有效。

三、缓解早期症状

1.保持身体水分充足。喝充足的水来补充因为发烧或流鼻涕而流失的水分。

2.喝鸡汤。喝鸡汤治感冒是古老的民间偏方，如今有研究显示它真的可以预防感冒和缓解症状。喝鸡汤或许能让感冒消失在萌芽状态，或是帮助减轻感冒和流感症状。甚至连热汤冒出的蒸汽也有助于缓解症状。

3.不要抽烟和喝酒。酒和烟草可能加重感冒或流感。减少或完全避开这些产品或许能缩短病程，帮助预防并发症。

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4.用盐水舒缓喉咙。用简单的盐溶液漱口，或许能缓解喉咙痛。[37]虽然这些好处只是暂时性的，但是你可以根据需要经常使用，以对抗炎症。

5.使用喉糖或喷雾。温和的麻醉剂可以缓解喉咙痛。含有桉树或樟脑的喉糖和喷雾，也能缓解感冒或流感引起的呼吸道阻塞。

6.服用止痛药。患上感冒或流感时，身体可能会酸痛。你可以服用非处方药物缓解疼痛。它们也能帮助你放松，让身体更快恢复。

7.充分休息。让身体休息有助于缓解症状，更快从感冒或流感中康复。待在家休息，不要上班或上学，特别是如果你有发烧。获取充足的休息也能降低传染给家人、朋友或同事的风险。