推荐做法:【蒸苦菊】
1.把苦菊的根切掉放入清水中,把上面的灰尘洗干净控干水份,用细布或者吸水纸把苦菊上面的水份吸干净,不吸干的话蒸出来的苦菊容易脱浆。
2.水份吸干以后在盆中加入适当的面粉,抓拌一下让每根苦菊都均匀裹上面粉,但是面粉不要放得太多,蒸的时候容易粘连,而且口感发糯。大蒜压扁切成末,再切点红椒粒。
3.锅内烧水,放上篦子铺上蒸布,在蒸布上淋一些植物油,避免蒸熟以后粘在上面,水烧开以后把苦菊平铺在锅中,盖上锅盖蒸5分钟就能够了。
4.5分钟以后把苦菊取出来放入盆中,用筷子快速抖散降温以避免粘在一起,加入食盐2克,鸡精2克,再淋入一些香油增香,把蒜末和红椒倒进去,抓拌均匀便可装盘上桌。
5.好了,这道平淡少油的蒸苦菊就做好了。
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