茴香

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茴香是一种常见的绿色蔬菜,有着独特的香味,在餐桌上很常见,进入秋季,气温下落,脾胃虚寒的人可以吃些茴香,有暖胃驱寒、健胃理气的作用。

推荐做法:【茴香炒鸡蛋

秋后吃3宝,身体自然好

1.盆中打入5个鸡蛋,加入食盐2克入底味,倒入一点料酒去腥,搅拌均匀备用。

2.准备一把小茴香,清洗干净后切成碎粒,和鸡蛋液放在一起,搅拌均匀备用。再切点红椒粒、葱花备用。

3.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,油温六成热时,倒入鸡蛋液,保持中火,渐渐加热,鸡蛋处于半凝固状态时扒在一边,放入葱花翻炒出香味,一面凝固以后翻过来煎另外一面,这样葱香才能充分和鸡蛋融会。

4.像煎蛋饼那样来回多翻几次,鸡蛋液全部定型以后,用勺子炒散,再倒入红椒粒快速翻炒一会儿,淋入一点芝麻香油,这道营养美味的茴香鸡蛋就做好了。

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