尺寸的选择
选择合适自己的内衣尺寸，首先要进行人体测量，包括上胸围、下胸围。
上胸围
上胸围指的是水平测量通过女性乳头绕胸一周的长度，其数值即平时所说的内衣尺寸。测量时建议使用卷尺，卷尺要越过乳头，保持卷尺平行于地板。不要让它变得松弛，也不要勒得太紧。这样量出来的就是你的胸围尺寸。如胸部下垂，测量时还需前倾或把乳房托高。▼
下胸围
下胸围指水平测量沿女性乳根绕胸一周的长度。▼
量下胸围的时候，最好增加或者放宽12.5cm，然后读取整数，这就是你的下胸围尺寸了。▼
罩杯大小
罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。▼
公式：罩杯尺寸=（上胸围－下胸围）
而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。▼
只要看看你的差值是多少，然后对照下在哪个范围就知道你的罩杯大小了。
比如说上胸围是34cm，差值是15cm以下的，你就应该是34C杯。也可以直接参考内衣尺码参照表▼
内衣尺码对照表
这里我要提醒一下，其实每个尺码的罩杯大小并不是一样的。比如34B杯就会小于36B杯。所以当你在试穿Bra的时候，如果你想改变大小，那么罩杯也得跟着变。比如，你如果在试穿34B，但是你想要一个更大的胸围，那么你应该选36A，同样的，如果你想要一个更小的胸围，那么你应该选32C。▼
这一点，我自己就有亲身的体验，有一次在大商场试穿，在换号的时候，服务员就直接换胸围不换罩杯，这样是很难买到适合的，怎么试都会不对劲。
所以选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。
如果在试穿的时候发现Bra带子嵌入了肉中，或者后背的带子不水平，往上跑，或者背部空隙太大，都是不适合的尺寸。
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