大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于第六名：绿豆这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100克绿豆，钾的含量是多少呢？每100克绿豆，钾的含量是787毫克。
说到夏季要吃的豆类，非绿豆莫属！绿豆虽小，可它的营养价值却很高。绿豆能解暑，还能补充夏季必须的钾等营养元素，绿豆还是一种低脂低热量的食物，多吃点也不胖，常吃能顺利度过酷暑。下面就分享一道绿豆汤的新做法，美味又营养，做法也简单。
【苹果绿豆汤】
准备材料：绿豆、苹果。
详细做法：先把坏掉的绿豆挑选出来，淘洗两遍后，泡在清水里备用。锅中倒入绿豆，加入适当的清水大火煮开，转成中小火盖上锅盖煮制大约25分钟。用盐和小苏打搓洗苹果，清水冲洗备用。苹果去核后切成片。绿豆煮得开花时，加入苹果片再煮1分钟就能够了。
绿豆汤不要每天都喝，也不要过量食用。绿豆偏凉，可以加入少量红糖中和一下。
关于“第六名：绿豆”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：青灯古佛，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/139485.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
