大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个鸡蛋的营养超越所有人的想象这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鸡蛋是地球上最有营养的食物！
一个完全的鸡蛋，包括了将一个细胞变成一只完全的鸡所需的所有营养。
那么鸡蛋到底含有哪些营养物资呢？
据粗略估计，一个鸡蛋中含有以下所有营养成份：
卡路里热量优良蛋白质优良脂肪叶酸钙锌磷硒维生素A维生素B2维生素B5维生素B6维生素B12维生素D维生素E维生素K
说到这，你可别误以为我们讲得是复合维生素补充，我们讲得是一个鸡蛋，没错，一个鸡蛋包括了上述所有的优良营养物资，从营养物资丰富程度和性价比来讲，鸡蛋几近是无敌的！
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