大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃猪油健康还是不健康？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生活中，猪油和植物油的主要成份都是脂肪，但却不是同一种脂肪。这是由于猪油脂肪中的脂肪酸和植物油脂肪中的脂肪酸，不是同一款。
脂肪酸可以分成两大类：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者还可细分为单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
一般猪油的饱和脂肪酸高达40%多，是常见植物油的2~3倍。摄取过量饱和脂肪容易引发肥胖、胆固醇升高、高血脂等问题，并增加血汗管疾病的风险[1]。
因此，从健康角度来讲，与植物油相比，猪油的确不太健康。平常生活中尽可能要少吃猪油。
虽然如此，猪油也并不是一点好处都没有。与植物油相比，猪油还有许多优势。
关于“吃猪油健康还是不健康？”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/134206.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
