答案是可以的,但是需要适当。
目前的水果,我们可以用GI指数分为三类,GI值大于75的水果,为高糖生成生成指数水果,GI值在55-75之间的水果,为中糖生成指数水果,而GI值小于55的水果,则为低糖生成指数水果。
糖尿病患者在选择水果时,要尽可能选择糖生成指数GI低的水果。
相比其他水果而言,苹果的GI值是小于55的,因此,糖尿病患者可以放心肠吃水果,不过一定要适当。
老话说“一天一水果,医生远离我”,除了GI值低之外,苹果的营养价值也是非常高的。
首先,苹果的饱腹感很强,很多人在减肥的时候,就会尽可能地选择用苹果来代替晚饭或者早饭,以防过量饮食。
并且苹果中还含有碳水化合物、蛋白质等成份,常常吃,对身体也是有好处的。
其次,相对于其他水果来讲,苹果的含糖量不高,糖尿病患者吃苹果,对稳定血糖还有帮助,因此,糖尿病患者偶尔吃吃苹果,完全是可以的,只要不过量就行。
听完医生的解释,李大爷瞬间硬气起来了,开始指责家里人,说他们管得太严了。
医生笑了笑,对李大爷说,刚刚自己已经解释过了,苹果是能吃的,但是要适当,家里人管着你是正确的,不然依照你的性子,吃着就怕是停不下来了。
李大爷想了想,好像确切是医生说的那么回事,然后李大爷问医生,有哪些水果是他平常生活中不能吃的吗?
让医生告知他,这样他以后就不会去碰那些不能吃的水果了。
医生表示:以下3种水果,糖尿病患者一定要少吃。
关于“糖尿病人能不能吃苹果?”的内容,小编就分享到这里了,大家还有哪些需要补充的呢?无妨在评论区留言分享,让更多的朋友受益!您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至81118366@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。发布者:青灯古佛,转载请注明出处:https://www.jianzixun.com/133116.html