我们在使用电脑时，最佳在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，时常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而繁忙的人群来讲，抵抗电脑辐射最简单的方法就是在每一天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰厚的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因而，绿茶不仅能解除电脑辐射的危害，还能维护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶一样也能起着抵御电脑辐射和调理身体功能的作用。
电脑辐射是不可防止的，但可以减少。首先，应尽量购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，通常为新电脑的1－2倍。操作电脑时最佳在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以避免构成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来讲，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以避免因亮度过小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕维持适量距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因而较好的是距屏幕半米之外。
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