阻抗是心理咨询的一个专业名词，它是指来访者在心理咨询进程中，以公开或隐秘的方式否定咨询师的分析，拖延、抗衡咨询师的请求，从而影响咨询的进展，乃至使咨询难以顺利进行的现象（乐国安）。阻抗本色上是来访者对自我暴露以及自我变化的精神防御以及抵御。
主流心理学派是怎么看待阻抗的呢？
阻抗是来访者在自由联想进程中压制使ta发生焦虑的记忆与认识。强调潜意识对个体自由联想活动的能动作用。
阻抗是为了增强个体的自我防御；是所有精神防御机制的总以及。
阻抗被个体用来抵御自我暴露及情绪体验，其目的是使个体的自我认识与自尊不受要挟。这一观点体现了个体的认识对于自我结构与发展的防护作用。
阻抗是个体不服从行动改正。其缘由多是个体对心理咨询存在纳闷，或是个体缺少行动变化的环境前提，反应了个体行动变化与环境节制的互相依赖。
心理学各个流派对阻抗一致的看法是：阻抗对心理咨询的进展有着潜伏的深入的影响。及时辨认阻抗，是树立优良咨询关系、强化来访者自我暴露与自我变化的关键。事实上，心理咨询的突破口是对阻抗的认识。
阻抗就像是咱们的身体对异物的一种本能的过敏反映。无论这个“异物”是好的，还是坏的，只要是我没有的或我的经验认为是不好的，都本能的想要排除了在外。因而，弗洛伊德认为，战胜阻抗，解释是重要的武器，要分析、解释阻抗的表现以及性质，并向来访者说明无心识阻抗的真实意义，反复进行长时间的修通工作。
战胜阻抗不是一件容易的事，需要咨询师以及来访者共同努力，反复屡次的解释以及讨论，直至来访者真正领悟为止。咱们所兴奋的不恰是经由长途跋涉后，终究达到的助人自助么？
注：以上内容收拾自《心理咨询基础培训教材-操作技能》。
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