电动牙刷和普通牙刷哪个好？以及电动牙刷的优缺点

今天我们就来聊聊电动牙刷和普通牙刷哪个好？以及电动牙刷的优缺点吧。

从林牧的角度来看，关于电动牙刷与普通牙刷哪个好？我做了一番六个维度的对比：

通过上图的对比发现，其实就核心的清洁力和是否刷的干净来说，电动牙刷有着非常多的优势以及优点，下图是网上媒体实测的电动牙刷与普通牙刷的清洁效果对比。

电动牙刷的工作原理是通过马达每分钟数万次的震动与摆幅作用在刷头上，依次产生对牙齿的摩擦清洁，所以相比于普通牙刷每分钟80-120次的摩擦，清洁效率是要高很多的。同时电动牙刷的震感均匀稳定，不会出现普通牙刷某些牙齿部位刷不干净，不好使劲存在盲区的情况。

而且上图我们也提到电动牙刷对顽固的牙菌斑和牙垢有着非常好的清洁作用，这也是很多牙医和口腔师鼓励大家使用电动牙刷的主要原因，要知道我们国人牙齿素质普遍偏低，健康率不足5%。如下图：

所以电动牙刷在牙齿清洁，改善牙齿疾病的效果上，电动牙刷的优点优势明显。

那说了电动牙刷对于我们国人这么多的优点，那电动牙刷存在哪些缺点？

1、价格普遍偏贵，尽管现在电动牙刷的价格已经低了很多，比如小米之前发布的米家声波电动牙刷，199元的售价并不算贵，不过对比普通牙刷来说还是贵了很多，而一些好的电动牙刷价格可能都超过千元，这也可能是造成目前电动牙刷普及率不高的重要原因之一。

另外，和普通牙刷一样，电动牙刷也需要每三个月更换一次刷头，而四五个刷头的价格可能就需要200元左右了，比普通的电动牙刷还贵，所以大家在购买电动牙刷时也会比较顾虑。

2、适用人群有限，电动牙刷也不是适合所有年龄段的人群使用的，比如一些牙齿本身就不太好，或者患有严重的牙龈炎、牙周炎的用户，就不建议使用电动牙刷了。而且电动牙刷也不建议给过小的儿童使用，因为电动牙刷的频率和力度是固定的，孩子如果不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，甚至可能引发牙周炎、牙齿脱落等问题，如果使用也要选择儿童专用的电动牙刷才行。

3、存在一定程度的伤牙磨损情况。电动牙刷虽然被证实是安全无危害的，但是奈何我们大多数的使用者存在牙齿问题，使用不当，过度追求清洁力等原因，导致伤牙的概率这几年逐年增加。如下图是我在网上找到的一些用户吐槽伤牙的截图。

电动牙刷为什么会存在伤牙呢？主要还是跟使用者有关，大多数人购买电动牙刷过于随意，以及使用过程中比较盲目。

1.牙齿问题较多，每个人的问题和严重都不一样，哪怕同一只电动牙刷不同人使用都有可能某人伤牙，某人用着挺好的情况。

2.追求过高的清洁震动频率，以及暴力刷牙

3.贪便宜，买低价电动牙刷

4.使用刷牙方式上不正确，不科学导致的伤牙。

而在选择电动牙刷上尤为关键，林牧我使用这些年电动牙刷，七七八八也买了不下10款，有的是因为职业需要测试。反正电动牙刷我建议购买国产的，比如我一直推荐的扉乐电动牙刷，国内唯一专业不伤牙的品牌，不少牙医主动推荐，是善同用过舒适度、清洁力最好的产品，非常符合国人健康率低的情况。只是他们家从不做广告还从不降价，有点小贵。当然如果嫌贵也尽量不要买一些欧美品牌，清洁力实在太强，拜尔、usmile、罗曼等品牌也有100-200元的产品，相对来说在低价产品中品质各方面相对要好一些。

关于电动牙刷的疑问，以及哪些人不能使用电动牙刷

1、刷毛要选软点的还是硬点的？

刷毛应当选择硬度适中的软毛。主要是因为刷毛太硬的话，容易刮到牙龈疼牙齿伤；太太太太软呢又可能会刷不干净，所以也没必要过度追求极软的刷毛。另外，如果你发现正在使用的牙刷容易掉毛，那也不要再继续使用了。

2、刷头大的好还是小的好？

不少人都认为刷头越大，覆盖面积大，效率也越高。这么想可就太简单了。大刷头不太利于操作，一些边边角角可能不容易刷干净，所以可选择小巧一些的刷头。但也不是说刷头越小越好，如果刷头太太太小了的话，刷牙时间就要变长了，本来2 分钟的刷牙时间可能就要变成5 分钟。

3、刷头多久换一次？

美国牙科学会（ADA）建议，3～4个月至少需要更换一把牙刷。所以建议使用到了时间，该换就换，如果还没到更换时间，但看到刷毛弯曲变形或者掉毛了，也该换了。

4、电动牙刷怎么选择？

很多电动牙刷，分为旋转式和声波式。其实，这两种的差别并不大，运动的方式，都是来回摆动。不过旋转式的清洁力确实稍好，但是伤牙率很高，一定要注意！

最后，林牧总结了不适合使用电动牙刷的三类人，希望大家能够互相转告。

1、有严重牙周病患者不适合使用

电动牙刷的高频次振动，可能对牙齿有一定磨损。如果有严重的牙周病就需要及时就医，不要在使用电动牙刷，一般严重的牙周病表现为牙齿松动、牙齿剧烈疼痛、牙龈肿胀化脓、频繁出血等情况。最好及时就医，不要使用电动牙刷。

2、10岁以下的孩子不适合使用

儿童的牙齿较成人来说相对稚嫩，高频次的振动容易损伤稚嫩的牙龈及牙齿。加上孩子可能掌握不了正确的使用方法，因此不要过早给他们用，以免出现牙龈红肿等情况。

10岁以下的儿童不建议使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

3、老人

老人由于牙龈萎缩、敏感，正常的牙齿生命周期衰减不推荐使用。

以上就是林牧针对电动牙刷和普通牙刷哪个好，以及电动牙刷的优缺点的总结讲解和分析，希望能够在大家选择电动牙刷的过程中有所帮助，林牧作为一名口腔护理师，我是积极鼓励大家使用电动牙刷的，但是也不得不说电动牙刷存在一定程度对牙齿牙龈的磨损，如果牙齿健康那还相对安全，主要是我们国人牙齿健康率不高，所以一定要谨慎、认真地去挑选适合自己电动牙刷以及使用，千万不可盲目！