咱们有位学员，她平时是个独立、热忱、大方、有能力的女人，不管是工作还是生活都能处理得很好，可是一旦进入感情里，就完整变了，变得尤其黏人，充溢占有欲，以致于每一段感情的最后都让双方感到很痛苦。
这就是内心“安全感”的缺失，由于这类“不安全感”致使她在每一段感情里既伤害了自己也伤害了他人。
在心理学家看来，当咱们具有安全感的时候，在以及他人相处时，能够为所欲为地做自己想做的事，可以以及对方分享生活中的一切，不管是开心还是悲伤。
当咱们缺失安全感的时候，既不能向对方展现真正的自己，也完整没法信任对方，没法享受感情里的幸福感。
今天，咱们就来分析一下不安全感发生的缘由。一般来讲，感情里的不安全感主要来源于原生家庭、密切关系和社会。
多是童年时代，父爱的缺失、过度的溺爱，乃至是父母的无论不顾，这些都有可能致使发生不安全感。
也有多是成年后，在初次进入一段密切关系时被伤害，或是被周围人的亲自阅历所影响。亦或是各种影视剧中宣扬的密切关系，让她期待一种理想化的感情。
当自己的感情不相符这类期待时，就会加剧这类不安感。
现在咱们既没有方法回到童年，也没有方法扭转环境，那究竟要如何才能解除感情里的不安全感呢？
1.同频交换
在感情里会发生不安感，是由于有的时候你所给的其实不是对方想要的。对女性而言，更重要的是知足情感需求。
在密切关系中，女性渴想男性的倾听以及陪伴，而男性的思惟模式不同，往往领悟不到对方的点，这就致使问题的发生。
比如，女生身体不舒服但并无很严重，这个时候想要的是伴侣的陪伴以及关怀。
要是这个时候男生没有给予陪伴以及关怀，女生就会想：“以前他都会陪我的，是否他不爱我了”；“莫非还有别的事情比我更重要，以前他都会放下一切来陪我的”；“确定在以及别的女生在一块儿，他不爱我了”等等。
就短暂的时间，头脑中显现了无数种不好的可能。这些都源于伴侣之间的不同频，你认为应当这样的，而他做出的反映以及你期待的截然不同。
因而，在密切关系中，要以及伴侣维持同频的交换，直接告知他你所想的，你但愿他做的事情。
举个例子，你快过生日了，想让对方给你送个礼物，你期待的礼物是一件你看上良久然而一直没买的裙子，结果生日当天，他送给你一双手套。
你会觉得：“确定是不爱我了，我想要裙子，他给我手套，确定就是顺手买的”。而事实并不是如斯，他送你手套是由于每一年冬季，你的手都会冻伤。
他是关切你的，只无非你们想的都没有以及对方明说，发生了误解，间接地增添了不安全感。如果你想要的直接以及对方挑明，或者委宛地暗示他一下，就不会有误解了。
2.实现真实的情感独立
安全感首先来源于自己。踮着脚尖，难免会累，曲着脊背，难免低微，真正在意你的人，赏识的永久是你独立自信的模样。
如果咱们连自己都不信任，认为自己不值得被爱，当接管到来自恋人的负面情绪时，会无穷地放大这类情绪，致使进一步的不安。
咱们要相信自己，对自己有信念，不断晋升自己，将关注点放在自己身上，构建一个强大的内心，给足自己安全感，不需要从别人身上获取安全感。
当你再也不由于安全感患得患失，有自信，男人会主动为你付出，在密切关系中也给足你安全。
房淇以前说过一句话：“他强由他强，清风拂山岗”，意思是说，不管他人怎么强大，如果你是一座山，他们就像清风拂过山岗挠痒痒同样。
小时候，咱们通过哭闹来吸引父母的注意，获取自己想要的东西；长大后，咱们仍然用相似的方式从别人身上取得安全感。
明明当只有自己的时候，能够很好地处理一切，可是别人的呈现让你发生依赖。不管是朋友还是伴侣，如果期待从他们身上获取安全感，总会有某个时刻，他们没法知足你的期待。
如果在密切关系中把这点作为基本框架，那这段关系不会久长。要想维持久长，需要自己给自己足够的安全，对伴侣的期待维持一个合理的度。
对于由于“安全感”的缺失，在感情中受伤害的人，要先治愈自己，找回自己的安全感，那你一定会收成一份美妙的感情。
以上就是本站小编关于“在感情里缺少安全感？关键要明白这两点，帮你快速走出窘境”的详细内容，希望对大家有所帮助！
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