要说“亚洲第一美女”
一千个人心中有一千个哈姆雷特
每一个人的审美标准都不同样
今天要说的这位健身女神
她叫李成敏
是个韩国的欧尼
尽管李成敏在国内的知名度其实不高
但若你看过《情圣》这部电影
那你一定对电影里红裙飘飘的她印象深入
谁会忘了那个身材傲人、媚眼如丝的女子呢
那个在泊车场中热舞的红衣美女
就是李成敏塑造的角色
她在电影中饰演的YOYO
风情万种、清纯妩媚
是肖央扮演的老板心中的白月光
她把这个有妇之夫迷得神魂倒置
电影中的她举手投足、一颦一笑
都牵动着咱们的心
把咱们带入浮想连翩的幻境中
有一点不可否认
无论是脸蛋还是身材
她都长在了亚洲人的审美上
英国籍韩裔女演员李成敏
具有一副天使般的容颜
在清纯甜蜜的长相下
掩藏着一副魔鬼的身材
在美国时兴杂志《MODE》
评选的全世界最美100名女星中
李成敏排行第二
亚洲排行榜首
成为媒体认证的“亚洲第一美女”
她娇俏可爱的笑容
温顺可爱的性情
完善的诠释了什么叫
天使容颜、魔鬼身材
从李成敏走红以来
她身上就一直贴着“性感”以及“高颜值”的标签
而这样一名娇美的靓女
喜好居然不是逛街、游览
而是跑去健身房流汗
这也是她能维持身材的秘诀
能够成为“亚洲第一美”
这可不是说说而已的
李成敏每一天为自己制订严格的训练规划
对自己狠起来也是涓滴不手软
俗语说
不经意的荣幸来自于你不断的努力
来看看李成敏的运动量
先来个绳索下拉夹胸
锻炼下胸肌
向后拉伸：锻炼腿部、臀部
宽握背阔肌下拉：锻炼背阔肌、
上背、中背
你以为这就完了
不，不，不…..
这对她来讲还只是个热身
她的运动量远远不止这些
交替屈膝转体
负重俄罗斯转体
侧卧提臀
开合跳
简易波比跳
简易半蹲
负重深蹲
箭步蹲
训练量确切很重啊
看着都累
也恰是这些训练
让李成敏的身材尽管纤瘦
但却不失气力感
一份汗水一分收成
即便是天生美女
也要经由不停的训练打磨
才能成为万众敬慕的女神。
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