肩背疼痛在现代生活中已经非常普遍，特别是在中年人这个群体当中。许多人患上肩关节痛后生活质量普遍下降，有些甚至晚上睡觉也疼醒，长期以往甚至患有抑郁症。肩背疼痛其实并不可怕，可怕的是我们对它不了解，方法用错了。更可怕的是医生的诊断错了，治疗几个月更不见好新生儿能用红外线烤灯，财力精力两空最后疼痛依然不见好转。
其实兼备疼痛很多时候都是累出来的，造成肩周炎的人群会比较多一点，其实这个病只要积极治好还是能够治好的。
我第一次感觉到肩背疼痛还是在我上班的时候，由于工作忙也就没太在意，慢慢的肩膀疼的抬不起肩，就像我最开始说的那样影响生活。为了治疗，我把工作给辞了，平时就一直在家休息，试了很多种方法最终才把肩周炎给治好，来说下我的经验希望能帮助到你。
治疗肩周炎是不建议用一些口服药物的，药物的弊端有一些大，而且会伴有一些副作用，还会对身体产生损伤，所以我一般是使用外敷的炎啶安治疗，这种效果很好，而且对身体起码不会有什么伤害。
除了这些我还自己买了披肩、烤灯配合着用，还记得炎啶安刚贴上大概一周左右的时候吧，就能感觉效果。肩膀开始有感觉了，暖暖的，和贴了暖宝宝一样，活动起来疼痛感没有那么强烈了，很舒服，就一直坚持用了。
一个月用下来，疼痛有了比较明显的改善，以前我吃饭的时候根本没办法用筷子夹菜，只能用勺子往嘴里送，这样是为了减少肩膀的活动范围，因为一动就很疼，但是半个月贴下来，疼痛感减轻了很多，可活动范围也变大了，用筷子夹菜没有那么疼了，现在贴了一个月已经快好了。
除此之外，还要加强体育锻炼，这是预防和治疗肩周炎的有效办法，但贵在坚持，如果不坚持的话，是很难恢复的，同样营养不良也会导致体质虚弱，体质虚弱对于肩周炎也不好。还有就是保暖新生儿能用红外线烤灯，受凉也是肩周炎的诱发原因，像我当时买的披肩、烤灯对这些治疗都是有效果的。所以为了预防，请保护好我们的肩膀吧，以免再复发遭罪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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