你是从什么时候开始学习心理学的？又是从哪一本书？哪一个人入手的？
从佛洛依德开始的人肯定不少，我也是从《梦的解析》开始，想要了解自己的内心世界。
再然后就是荣格和阿德勒，是塞利格曼的积极心理学，心理学这个庞大的世界一步步向我展开。
比如出现在各个自媒体里的原生家庭，情感账户，萨提亚模式，认知疗法等等概念，还有抑郁症、强迫症、拖延症等等心理疾病都有了一些了解。
比如人本主义和行为主义两个流派之间百年来的相互纠缠，相互促进。
其中最颠覆认知的，当然是认知科学了，我们为什么会如此思考，为什么会如此决策？背后有哪些偏见在操控着我们的性格？
一个又一个基于科学的答案被一一展开在我们的眼前。
最有用的，却是人本主义的一个个大师，他们用他们的一个个完整模型，解释着生活中让你疑惑的各种问题。
这个过程对应到自身，就是逐步开始理解自己，理解别人。
自己为什么会拖延？那是对当下的成本感知，高于对未来预期收益的感知。
买股票为什么会追涨杀跌？因为损失厌恶，因为羊群效应。
为什么被拒绝了会不开心？因为大脑里被拒绝时激活的区域，和受伤时的痛苦区域很相似。
同样的，看到别人的各种行为和决策对积极心理学的理解，你也会有足够的宽容。
特别是行为认知科学出来以后，一个人如何做出一个行为，如何养成这么一个性格？背后都有各种因素，还有各种逻辑模型。
这会让你对这个人当下的“结果”有足够的认知，知道一个人为什么会变成这样？
而且对照大样本对积极心理学的理解，你也会有一些独特的洞察，比如能用粗心大意解释的，就不要用愚蠢，能用愚蠢解释的，就不要用恶意。
真正心怀恶意，总是想着害人的人都是少数，有可能是人家认知不足，所以犯错。
当然更大的可能，其实是对方粗心大意。
那理解他人，理解自己，是不是就够了呢？
对于大部分人来说，学心理学有这些收获就已经足够，至于你想着去看穿一个人，去预测一个人的行为，这是在电视剧和小说里才有的情节。
在现实中，决策背后是概率，你可以基于人性去赌一个可能，但是不存在百分百的正确。
而且，也没有那么多的场景，让你用心理学去和人勾心斗角。
心理学更高级的运用，其实是帮自己，帮别人去改变。
非常喜欢李松蔚老师的一句话，心理学的正确用法，不是把没问题的地方变成有问题，而是在已经有问题的地方，找到之前看不见的解决思路。
我们日常生活中遇到的难题，心理的情绪，各种关系处理中的僵局，你是否能用心理学找到答案？找到破解的思路？
特别是自我的那些厌恶和定式，时时刻刻都在影响我们的生活。
大部分痛苦，都源于我们对其的否定，这时候心理学就是一个很好的突破口——从一个个解释模型里，寻找那个助你改变的契机。
当我们去寻找心理咨询师的时候，他们的使命也是帮我们改变，他们的方式也是帮我们打开一个新视角，开启一个新思路，并作为教练，指导我们开启一个新行动。
所以，心理学的初级学习，是为了理解自己和他人。
而心理学的高级学习，是为自己的问题找到答案。
更高级的，当然是重新解释一遍自己的人生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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