随着经济的发达，生活变得更好了，不过人们忙碌的时间也是越来越长，一天学习完，工作完之后，休息时却总感觉到眼睛干涩、疲惫。而大部分的朋友因为对于眼健康方面的知识的缺少，往往不知道是什么原因，乃至影响到了我们的日常生活，视丽佳Silicare为您介绍是哪些原因导致眼睛干涩呢？
1、用眼过度
用眼过度是眼睛干涩比较常见的一个原因之一，因为现如今不管是学生，还是工作者，在任务繁重的时候，熬夜学习，工作，就需要长时间的用眼，因此自身的眼睛往往得不到应有的休息时间，导致出现疲劳、干涩等症状，面对这种情况我们需要注意用眼一定时间，就注意让眼睛放松一下，休息一段时间。
2、眨眼频率低
对于大部分的上班族、学习人员来说，在进入状态后，往往专注度比较的高，因此在学习工作的时候忘了眨眼。还有一些长时间喜欢看电子书、电视等人群，因为过于的专注，眨眼的频率也因此不会太高，所以也就导致了眼睛的湿润度不够，容易出现眼干涩的情况。
3、长时间佩戴隐形眼镜
对于现在许多的近视人群来说，因为爱美的原因，都喜欢佩戴隐形眼镜。而长期佩戴隐形眼镜，会因为隐形眼镜的不透氧性导致眼睛缺氧，其次也容易对眼睛产生磨损，所以往往会影响到泪膜的稳定性和泪液的分泌功能，从而出现眼干涩的情况。
4、环境影响
有的朋友因为身处的环境，也有可能容易导致眼干涩，比如说一些长期呆在空调中工作的人群，往往因为空气干燥，而导致眼球干燥，引发眼干的情况。还有比如常在风沙环境这类工作的人群，也是有可能导致眼干的情况发生。
5、缺乏相关维生素
除了这些外部原因可能导致的眼睛干涩之外，身体内的一些相关维生素的缺乏也会导致眼睛不舒服，尤其是一些相对来说比较挑食的朋友，就容易导致如维生素A、叶黄素等等的微量元素导致眼睛的不舒适，出现眼干涩的情况。
因此如果有出现干眼症的情况，注意参照以上的一些原因，对比一下是什么原因，日常的时候注意一下，然后平时也注意健康用眼，不要让眼睛保持在一个疲惫的状态，间歇性的让眼睛得到休息，日常也可以多补充一些微量元素，更利于眼睛和身体的健康。
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